女性“大姨妈”期间,3种东西换着吃,排出子宫污血,体重悄悄降

文 / 卤肉姐养生坊
2019-03-14 12:32

女人可以说是这个世界上最神奇的存在者了,她血流七天还能不被打倒。听起来这是多么可怕的一件事,这就不得不说起女性每月一次的大姨妈了,风雨无阻,可以说比自己的亲姨妈还要亲了。大姨妈是女性从进入青春期开始,一直到绝经都要到访的。除了处于妊娠期的女性受体内内分泌的影响,月经会短暂的不来,除去这种情况,女人这一生大约要经历400次上下的月经。

从女性的月经上面就能反应出她的身体健康状况是如何的,处于经期前后的女性,由于体内的内分泌水平失调,激素水平不稳定,会脾气暴躁,情绪不稳定,还容易累,身体抵抗力差。小编周围就有那种平时是女汉子,一来大姨妈秒变弱女子的人存在,感觉这是一种很神奇的现象。没有大姨妈的男性是无法体会到痛经到底有多痛的。经血颜色鲜艳没有血块的女性身体状况是比较好的,有的女性经血颜色会发黑,还有血块,经血量少,这些都能反应出女性的身体是有些问题的。可能是由妇科疾病或者是体寒宫寒引起的月经异常。经期前三天是女性减肥的最佳时期,多吃这些食物,体重悄悄的下降,月经也慢慢的变正常。

1、红糖姜水

大姨妈期间,女性会流失大量的血液,虽然是排毒,将体内的无用淤血排出体外,但是也会影响女性的精力和体力,这也是为什么女人在经期都很脆弱的原因了。喝红糖姜水能帮助女性舒筋活血,使体内的经血很快的排出体外,温暖子宫,缓解宫寒带来的腰疼腹部疼痛的情况。对产后身体虚弱的女性来说能够达到补血的效果,快速的恢复元气。

2、榴莲

榴莲被称为水果皇后,但是由于榴莲的独特气味,很多人不喜欢吃,虽然味道闻起来臭臭的,但是吃起来是很香的。而且榴莲里面的挥发性物质能够消炎杀菌,预防妇科疾病。处于经期的女性吃一些榴莲,里面的膳食纤维能够加快肠胃的蠕动,促进血液循环,方便体内的污血和宿便更快的排出体外,是非常适合女性滋补的食物。

3、木瓜

一说起木瓜大家都说能丰胸,小编也没有尝试过,能不能丰胸不知道。但是月经期间的女性,身体不能受凉,否则经血容易淤积成黑色的块状。木瓜是温性的水果,吃了以后能促进身体的血液循环,缓解腹痛、痛经的情况。

经期的女性身体是很脆弱的,我们要更好的爱护它,适当的吃一些上面的食物,能够帮助我们更好的度过经期,调理身体。