在怀孕时期，这2种“睡姿”孕妈最好少用，不然可能对宝宝有损害

孕妈们到了后个时期，肚子这个位置会变得越来越大，不仅会对平时生活的行动造成一定程度的阻碍，而且在晚上睡觉的时候也会带来很多不方便的情况，比如起来上厕所十分费劲，或者是因为肚子这个位置很难将自己的身子进行翻转。很多孕妈们在孕期的时候对于自己能够采用的睡觉方式这件事情通常会感到十分迷惑，在怀孕时期，这2种“睡姿”孕妈最好少用，不然可能对宝宝有损害。

1、仰卧

大多数孕妈们认为这种睡觉方式不会对肚子里的小宝宝造成任何不好的作用力，毕竟这个方式看上去并没有压迫到肚子这个地方，但这种想法其实是不太正确的。因为孕妈们长时间采用仰卧这种方式的话，也会给小宝宝带来一些损害。孕妈们将身子仰卧的时候，会对子宫主动脉这个位置造成一定的压迫，时间久了的话就会导致血液流通这方面变得很有阻碍性，那么最后就会直接导致进去胎盘这个位置的营养成分没有之前那么充分。久而久之，宝宝接受到的营养成分就会没有想象中那么多，也对宝宝有损害。

2、侧着身子向右边睡觉

很多孕妈们认为采用这种方式睡觉能够让自己腰痛这个症状得到一定的缓解，但这种方式背后存在一个影响力极大的负面后果。长时间采用这种方式的话，孕妈们子宫这个位置就会出现右侧旋这种现象。这个现象会对生宝宝这个过程带来很大的障碍，因为这个现象会让宝宝在肚子里的位置变得不正常。还有一个负面的地方就是，长时间这么睡觉的话腰椎这个位置受到的压力屁股很大的，很容易出现一些这方面的毛病，所以孕妈们最好还是不要经常使用这种方式睡觉。

孕妈们在这个时候最适宜采用的方式就是侧着身子向左边睡觉，因为这种方式不仅不会对子宫这个位置带来压迫感，而且还能让腰椎这个位置得到一定的放松，这样也能缓解一整天下来这个位置的酸痛感，孕妈们采用这种方式睡觉的话，睡眠方面出现的问题也会减少很多。

但孕妈们不管采用哪种方式，最好不要保持太长的时间，否则肯定会对身体造成不舒适的感觉。所以孕妈们最好还是过一段时间就更换一下自己睡觉的方式，这样不管是从自己角度出发还是宝宝的角度出发，都是一个比较不错的选择。