夫妻生活一周几次比较合适？同房前应该注意哪些？男女都需要了解

人类之间表达爱意往往需要通过身体接触来做到，感情恩爱的夫妻，自然少不了正常的夫妻生活了，适当的夫妻生活，不但有助于交流感情，适当的夫妻生活还有助身体健康，可谓有着很多的好处，但是在平时的我们要多注意这一个小细节，能避免对身体的伤害，对男女双方都有好处。

夫妻生活多久过一次比较合适

对于每对夫妻来说，夫妻生活都是生活中不可避免的一件事，但是夫妻生活的频率却是很多人都把控不好的，一般年轻的夫妻在进行夫妻生活的时候频率相对高一些，但是一般青年夫妻每周夫妻生活保持在2次左右就可以了。随着年龄的增长，夫妻生活的次数也会随着精力慢慢减少，所以到了中年，夫妻生活的频率保持在每周一到二次就可以了。老年人的夫妻生活往往容易被忽视，但是老年人适当的进行夫妻生活也是有助身体健康的，但是从精力和体力上来讲的话，老年人进行夫妻生活的频率自然是减少很多，一个月一到二次就可以了。

当然除了正常的群体外，一些特殊的案例也需要根据夫妻双方的身体状态进行调整夫妻生活的频率，根据体力精力合理进行夫妻生活，才能让夫妻生活达到一个很好的状态，这样才有助于夫妻感情，对夫妻双方的健康起到一个良好的作用。

那么除了夫妻生活的频率需要合理外，在进行夫妻生活中，我们还需要哪些事情呢？

女性生理期不能同房

女性的生理期时，宫颈口就是处于打开的状态，这个时候如果进行夫妻生活的话，很容易会造成细菌感染，从而引发一些妇科炎症，有时还会引发子宫内膜异位症，不利于女性身体健康，同时生理期过夫妻生活也容易造成心理阴影，会影响到双方的感情。

饭前饭后不能急于同房

我们刚刚吃饱和过于饥饿的时候都不能进行夫妻生活，因为当我们刚刚吃完饭的时候，肠胃里面充满了食物，血液大部分都会配备给肠道进行消化，这个时候会导致身体上其他器官的血液供应不足，所以这个时候进行夫妻生活的话，导致血液流通紊乱，不利于身体健康。而饥饿的时候人肯定是没有什么体力做其他的事情的，这个时候过夫妻生活，双方很难达到满意的效果。

保持生理上的清洁

夫妻生活也需要一个健康的环境，我们平时开始夫妻生活前，要尽量保持身体的清洁，男性朋友事前先用温水来清洗一下，不但能够防止炎症的产生，还能预防一些疾病感染女性。而女性朋友除了平时的清洗外，还应该在夫妻生活结束后及时排尿，这样对于排出身体里面的细菌有很大的好处。

我们男女双方在进行交流的时候，一定要保持积极的情绪，不能一味的抱怨对方的不是。同时还可以适当的锻炼来改善体质，能够起到提升体验感的功效，这样更有助于改善双方的感情。