妇科大夫:女人月经量少,谨记少做2事,多喝1汤,预防早绝经

文 / 一念生活
2019-02-09 20:18

女人月经量少,会分为月经稀发和月经少两种形式。因为正常女人的月经周期为20-35天左右,平均27天,每次经量大约在10-80毫升之间。而月经稀发多是指月经周期延长,比正常的周期延长。而月经量少,很可能是因为情绪的不稳定或刺激到脑垂体,影响卵巢分泌絮乱,并且内分泌功能很可能影响子宫健康,容易出现早绝经的症状。所以当女人经期少时,应多注意预防,以免影响身体健康。因此,妇科大夫:女人月经量少,谨记少做2事,多喝2汤,预防早绝经。

一、谨记少做2事:

1、少长期处于高压环境:高压的精神状态下,长期很可能会使精神压力变大,形成精神疲劳的状态,更加容易使女人的内分泌失调,影响到女人的身体健康,并且经期出现内分泌失调,更会使子宫的排毒能力减少,产生垃圾毒素堆积,使生理期所排的污血困在子宫中,很容易导致月经期量少。所以妇科大夫建议,女人月经量少,谨记少长期处于高压环境,预防早绝经。

2、挑食节食不吃补血菜:很多女人喜欢挑选经期减肥,但是经期较为虚弱,身体的代谢能力降低,很可能出现缺血、疲劳等症状。易使人出现贫血、血虚的问题,这时应多补充血液,食用一些菠菜等补血菜,尽量不要挑食节食,不利于身体及时补充营养,容易出现月经量渐渐变少问题,所以妇科大夫建议,女人月经量少,谨记少挑食节食不吃补血菜,预防早闭经。

二、多喝1汤:

1、当归红枣排骨汤:当归是常见的中药之一,有补血活血的作用。而红枣含有多种维生素,可帮助人体补血养颜,治疗缺血性失眠问题。而排骨含有较高的营养成分,对于经期虚弱的女人有补充营养的作用。因此妇科大夫建议,如果女人精气量少,可多喝当归红枣汤,能够帮助,补血活血,促进子宫排毒,利于卵巢分泌雌性激素,预防早闭经问题。

如果女人月经量少,谨记少长期处于高压环境、尽量不要挑食节食不吃补血菜,很可能因为精神压力过大、或气血不足,影响到内分泌,进而使女人月经量少,不利人体健康。但中医推荐可多喝当归红枣排骨汤,可帮助补充身体所需营养,帮助人体活血、补血,促进血液流动,减少经期经量少的问题,进而帮助预防早绝经。