患子宫肌瘤,可能和3个原因有关,坚持做3件事肌瘤不“敢”长大

文 / 养生健康助手
2019-02-08 08:10

子宫肌瘤是困扰了很多中年女性的一种疾病,尤其是年龄过了45岁的女性更是容易成为子宫肌瘤的高发人群,那么想要预防子宫肌瘤的话,那么就要先了解,为什么子宫肌瘤是那么的喜爱中年女性呢?那么在生活中我们又该如何做才能抑制子宫肌瘤的生长呢

什么是子宫肌瘤?

子宫肌瘤是指正常的子宫内膜跑到子宫肌层,并且导致子宫肌层的平滑肌出现增生,形成球体,也叫子宫肌瘤。子宫肌瘤的生长速度一般比较缓慢,也不容易恶变。如果子宫肌瘤位置没有压迫器官,并且体积较小,感觉不到任何不适,那么可以不需要治疗,只需监测它的大小变化,有些女性会在更年期绝经后子宫肌瘤会萎缩。因此,我们不必过分担心。


子宫肌瘤“青睐”中年女性,是什么原因引起的?

1.饮食不均衡

长期肉食为主,少吃蔬果的女性,患子宫肌瘤的可能性比较大。中年女性雌激素分泌过多,会刺激子宫肌瘤的生长,而维生素C可降低子宫肌瘤对雌激素的敏感性,并且可以调节内分泌系统。很多中年女性由于饮食不均衡,缺乏维生素,导致子宫肌瘤肆无忌惮的生长。

2.夫妻生活失调

很多中年女性由于巨大的工作和生活压力,导致夫妻生活不协调。其实正常的夫妻生活可以调节内分泌系统正常运行。长期夫妻生活不协调,内分泌系统会出现紊乱,激素分泌失去了平衡,容易导致盆腔慢性充血,诱发子宫肌瘤。


3.口服避孕药

子宫肌瘤的生长依赖于雌激素,经常口服避孕药的中年女性,雌激素会比正常情况下要多,所以患子宫肌瘤的可能性也会比较大。

患上子宫肌瘤若不及时抑制,肌瘤的生长会越来越快,等生长到一定程度,病情也会越来越严重,甚至出现恶性病变。那么,如何抑制子宫肌瘤生长呢?除了接受药物和手术治疗外,生活中还需要注意这几点,可以帮助抑制子宫肌瘤。

注意这3点,帮助抑制子宫肌瘤的生长

一、滴酒不沾

子宫肌瘤患者最好做到滴酒不沾,过度饮酒不仅伤身,还会刺激子宫肌瘤的生长,甚至出现疯狂增大。如果接受药物或手术治疗,更不能饮酒,不仅对病情恢复不利,还会加重病情。如果子宫肌瘤的瘤体不是很大,那也要控制饮酒,预防良性肌瘤恶变。

二、别生闷气

生闷气会导致内分泌失调,由于情绪抑郁,会增加患上子宫肌瘤的几率。如果本身就有子宫肌瘤,还继续生闷气,情绪抑郁,可能会刺激子宫肌瘤的生长,不利于病情的控制。所以建议女性朋友们保持开朗的性格,调节自己的情绪,对抑制子宫肌瘤的生长很有帮助。

三、适当锻炼

静养对于子宫肌瘤的恢复非常不利,适当的运动反而可以帮助身体恢复,抑制子宫肌瘤的生长。但运动也不可太过剧烈,建议进行瑜伽、慢跑等运动,长期坚持可以提高自身免疫力,防止盆腔感染,还可以提高新陈代谢,促进血液循环,调节内分泌系统,从而抑制子宫肌瘤的生长。


温馨提示:女性朋友们如果病情严重,最好能够及时进行药物和手术治疗,并且坚持低脂、高蛋白、多果蔬饮食,有利于病情恢复。