男性衰老的3个“丑态”,若1个都不占,恭喜,说明你还很年轻!

文 / 一本正经科普
2019-01-04 02:00

男性衰老的3个“丑态”,若1个都不占,恭喜,说明你还很年轻!

一般来说,男人比女人会更显年轻一些,很多男人都四十多岁了,外表看起来却还像年轻靓仔一样,所以很多男性朋友因为这点,就不太讲究对于自己身体的保养,而对于广大女性朋友则不同,从二十多岁就已经开始着手对自己身体的保养了。但其实男人只是衰老的年龄比女人稍微晚那么几年,男人若是一旦开始衰老,那衰老速度可是非常快,这也可能跟平时就不注意保养的缘故。

男性衰老的3个“丑态”

接下来我就给大家简单说几种,男性朋友身体开始衰老的表现。

一、性功能明显下降,因为随着男性身体的衰老,体内的肾脏以及生殖器官也会开始退化,所以在进行性生活的时候,肯定不会再跟年轻时候那么精力饱满,同时体内的激素分泌也会有所下降,也会导致男性朋友出现性功能下降。因此性功能下降是男性朋友衰老的一个明显特征,如果遇到,就需要抓紧时间保养自己的身体了。

二、出现脱发掉发情况,通常来说,我们的头发每天都会出现掉落,不过掉落的数量都是在可控范围之内的,掉落多少根头发就会新生出多少根头发。但是如果男性身体开始衰老,那么头部皮层细胞也会随着老化,就会导致每天掉落的头发变多,而新生的头发变少,这样一来,男性朋友的头发自然变得越来越少。因此大量脱发也是男性朋友衰老的一个明显表现之一,若不想脱发,平时对于自己头发的护理也很重要。

三、心肺功能明显下降,我们知道男人在年轻的时候,心脏和肺部活力很大,空气交换速度以及供血供氧效率也会很大,但是,当男性朋友身体器官开始衰老以后,心肺机能就会随着有所下降,以前能轻而易举做的一些活动,现在再去做明天会感觉力不从心,没活动一会就气喘吁吁。

当然男性朋友的衰老除了上述这3点以外,还有像什么头发变白,牙齿脱落等等,希望大家能直面衰老,而不是畏惧和逃避,因为这是每个人都不可避免的一件事情,要真是不想太过衰老,不妨试试以下这2种食物,帮你补充气血,延缓衰老。

食物一、黑豆,黑豆本身是豆类一种,但要比黄豆的营养价值要高,特别是对于肾脏功能的滋补效果,没事经常吃一些黑豆,还有着利水排毒,美容养颜的效果,我们可以拿黑豆煲粥或者是炖汤。

食物二、大蒜,大蒜是一种比较辛辣刺激的食物,但是对于上了年纪的朋友来说,常吃大蒜好处多多,可以帮助我们身体消灭炎症,提高身体免疫力,还能清理血管垃圾,平稳血压水平,避免血管出现拥堵情况,确保了心血管的健康。

以上就是今天分享的关于男性衰老的几点知识,当然男性要是真的不想太早老去,一些抽烟喝酒熬夜的坏习惯,最好还是戒掉,不然做的越多,老的越快,经常喝水多锻炼,这才是长寿养生之道!