女性乳腺增生先别慌，多吃这几种食物，疏通乳腺，增生悄悄溜走

乳腺增生这种病，对于现在的女性来说是一点都不陌生了，因为很多女性都会被它困扰。乳腺增生患病率与女性的生活习惯、饮食习惯息息相关，不规律的饮食习惯、不适当的生活方式，都会引起体内内分泌失调。想要治疗乳腺增生的话，主要是要疏通自己的肝气调节好，身体的内分泌，达到正常的分泌水平和供应，提高身体的抵抗力和免疫力，保证疏通血管的经络，这样的话才能赶走乳腺增生，让它悄悄的离去。

女性乳腺增生先别慌，多吃这几种食物，疏通乳腺，增生悄悄溜走

竹笋

竹笋，主要是由于竹笋的营养价值极高，不仅可以维持内分泌平衡，而且还能预防癌细胞的入侵。对于大多数女性朋友来说，在平时常吃可以起到美容养颜，预防乳腺疾病的目的。

海带相信大部分女性都有吃过，海带含有大量的碘，每1000克海带中含碘5克左右。碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，纠正内分泌失调，消除乳腺疾病的隐患。

大家都知道木瓜对胸部有很好的保养的效果。木瓜含有丰富的木瓜酶、维C等丰富的营养物质，女性常吃可以很好的保养胸部，同时对消除乳腺肿块效果也是很好的。

鱼腥草：因为气味特殊，很多人都没有办法接受鱼腥草的味道，但是鱼腥草是可以入药的，有着清热消毒，除肿消痛的作用。所以对于女性的乳房部分的气滞血瘀，肿胀疼痛都有着非常好的功效。

红薯

红薯中含有丰富的膳食纤维，能够有利于促进肠胃的蠕动，及时将胃肠道中的毒素垃圾排出体外，而且还能够抑制肠道对脂肪的吸收。这样能够大大地降低血液的粘稠度，促进体内的血液循环，更好的疏通乳腺，通瘀散结。

葛根含有的异黄酮和葛根素等，可以有效的调节内分泌系统，使激素水平恢复平衡，乳腺不再受到过多的刺激。它还能改善乳腺的血液微循环，预防乳腺癌的出现。水里泡它常喝，也许肿块渐消。