产后这个时间来月经,表示宝妈的子宫恢复的很好,可以安心了

文 / 驼小福
2018-12-16 00:01

丹妮是一位95后新晋宝妈,在宝宝的照顾和自己的产后恢复上,属于摸索和研究的状态,为此她还闹了不少的笑话,前几日好友来家里玩,看她给宝宝喝奶粉,就询问她为何不给宝宝喂母乳,她说自己在产后第二个月大姨妈就来了,害怕月经期间喂宝宝母乳,对宝宝的健康不利,因此在自己来月经的这几天,就会停止母乳。相信很多年轻的宝妈,也遇到过和丹妮一样的情况,认为哺乳期遇上大姨妈的时候不能喂奶,其实真的是这样吗?宝妈你需要这道这些事情。

产后这个时间来月经,表示宝妈的子宫恢复的很好,可以安心了

1、产后复潮

女性从怀孕开始,月经就停止了“登门拜访”,在分娩之后,月经会慢慢的复潮,复潮的时间在产后多久呢?这个也是因人而异的,一般来说,没有给宝宝哺乳的女性,产后月经的复潮可能会早一些,通常在产后第二个月。而产后哺乳的女性,复潮的时间会晚,正常情况是在产后的6个月左右,这个时间前后来月经,表示女性的子宫恢复的比较好。

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2、月经对奶水的影响

不少年轻的宝妈,哺乳期要是来月经,并且出现奶水减少,或者比较稀薄的情况,会觉得月经影响了奶水的质量,因此担心继续给宝宝喂养的话,会影响宝宝的健康。其实,产后奶水的质量和宝妈日常的饮食、生活习惯、心情等有一定的关系,而月经并不能降低母乳所含的营养。

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3、如何更好的分泌母乳

产后要是宝妈的母乳含量不是很充足,就要着手从这些方面入手了,首先在营养上,可以适当的补充一些维生素和钙元素,促进母乳产量。其次,在饮食上,宝妈要合理搭配,不要以个人喜欢的口味吃餐,而是要均衡化,想要乳汁分泌的更充分,可以多摄入一些蛋白质含量比较高的食物,比如:牛奶、鸡蛋、鱼肉等,还可以多喝一些粥类,更好的帮助宝妈泌乳。

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此外,在产后,宝妈也要注意多饮水,这样可以更好的帮助宝妈代谢,除此以外,宝妈也要保证每天摄入适当的水果,保持身体充足的水分。另外,产后心情对宝妈分泌乳汁也有很大的影响,如果心情沉闷会影响母乳的分泌。

如果产后大姨妈拜访,宝妈不要焦虑,正常的哺乳是没有问题的。