子宫光滑的女人,做到3吃、2不吃、预防妇科炎症

文 / 九七养生党
2018-11-29 20:24


”子宫“对于女人来说是身体内最重要的器官之一,女人有一个健康的子宫,可以看得出女性的精神状态,同时,子宫还可以起到一定的保护作用,让女性远离妇科疾病的困扰;大家都知道拥有一个健康的子宫对于女人来说非常重要,所以不管女性在什么年龄阶段,一定要呵护好自己的子宫,如果子宫没有保养好,会影响女性的身体健康,严重者有可能丧失了生育能力,所以,保养子宫对于女人来说是最重要的一件事。保养子宫的女人都能做到3吃,2不吃、既可以让子宫变得更加光滑,也可以预防妇科炎症。

3吃:

1、生姜:生姜祛风散寒生姜性热,食用后能够改善血液的循环,促进身体的发热,能抗寒、发汗对女性好处良多;生姜还可以美容养颜抗衰老,适合女性养生,生姜红枣茶、桂圆红枣茶对女性都具有养颜养生作用。

2、黑木耳:黑木耳性平味干,具有滋补、润燥、补气活血、清热养肺的作用,能够清除体内的垃圾,黑木耳中含有丰富纤维素和蛋白质可以将体内毒素快速排出;女性常吃黑木耳,有滋补效果,使皮肤更加细腻有光泽,有助于女性养生。

3、核桃:核桃的营养价值很高,被称为益智果,并且,它的药用价值也很高,医学上认为核桃性温,味甘,能补气养血,润燥化痰,温肺润肠,润肌开胃,黑须发,治虚寒喘嗽。经常吃核桃可使女性皮肤变白变嫩,也是补脑的佳品。常吃核桃的人皮肤细腻光润,身体血脉流通,延年不老。

2不吃:

1、寒性食物:寒凉生冷的食物,不仅会对肠胃造成很大的刺激,还会加重体内的湿气和寒气,导致子宫内的血液流通不畅,经血无法及时排出,导致细菌再次滋生,引发妇科炎症。尤其在月经期内,女性要尽量避免吃寒凉生冷的食物,保护子宫的健康。

2、油炸食品:许多油炸食物(如油条、油饼等)在制作过程中需要加入含铝的膨化剂,且油炸食物用的食油往往都是反复使用的,因此非常容易导致所产生的脂质过氧化物累积,这些脂质过氧化物会导致难以排出体外。

女人子宫内膜光滑健康,会在日常生活中谨记以上的3吃、2不吃,不会引起脂肪的堆积,导致肥胖;不仅可以加速代谢循环,同时还能抑制细菌的滋生,能够预防妇科炎症的发生,有助于女性的养生减肥。