乳房疼痛是“病”也不是“病”
内容来自我的微信公众号：“医科院肿瘤医院王靖医生” 公众号ID：Dr_wangjing
引言
作为女人因为拥有一对“胸器”而自豪，无数个时刻都觉得做女人“挺好”，人生的路上每走一步它们都朝气蓬勃的跟着颤动，却不想它们也有需要休息的时候，而它们的使命是不能停歇，面临乳房不舒服或者生病该怎么办？希望认真阅读下文。
乳房疼痛是我在门诊中最常遇见的乳腺问题，女性往往非常焦虑和苦恼于乳腺疼痛，那么乳腺疼痛到底是怎么回事？大家应该怎么对待乳腺疼痛？
首先我们应该知道的是，乳腺疼痛不是乳腺癌的常见表现，只有极少数的乳腺癌患者单纯表现为乳腺疼痛。
乳腺疼痛通常是轻度的，只有约11%的女性会将其疼痛描述为中度到重度。大样本量调研显示，近70%的女性经历过不同程度的乳房疼痛，且发现吸烟、爱喝咖啡、压力大的女性更容易乳房疼痛。但经过检查排除癌症后，仅仅安慰和积极的心态调整就可以缓解86%的轻度疼痛和52%的严重疼痛症状。
病因
目前对于乳房疼痛病因的研究并不透彻，可能相关的病因有以下几种：
与情绪相关：询问乳腺疼痛的女性病史时，经常可以听到“心情不好、生气时乳房疼痛”、“伤心、焦虑时乳房疼痛”，并且可以看出她们说话和表情都充满着焦虑和烦躁。
大的下垂乳房：可能由于牵拉而引起疼痛，颈部、背部、肩部和头部也可能疼痛，下垂乳房下面可能出现皮疹导致疼痛。
颈椎病和胸椎疾病：多见于老年妇女。
药物：抗抑郁药、心血管药物、抗生素和激素等。
胸壁疼痛：胸大肌过度劳累和牵拉，肋软骨炎或者肋间神经炎，局部受到外伤。在家进行乳房自检时，可以侧卧位，指尖按压疼痛部位的肋骨，鉴别疼痛是否来源于乳房。
检查
需要到医院找专科医生进行检查，排除乳腺癌引起的疼痛。
40岁以下女性：医生手检+乳腺超声检查，必要时行乳腺核磁检查。
40岁以上女性：医生手检+乳腺超声+钼靶，必要时行乳腺核磁检查。
治疗
改变自己易怒、易焦虑的性格，积极的自我暗示，快乐的情绪可以可以起到一定的作用。
饮食和生活方式的改变：低脂肪饮食（少吃肥肉、油等）、少喝咖啡、戒烟、改变不良作息、积极地生活态度、乐观的心态等有一定缓解作用。
穿戴支持性更好的胸罩，减轻乳房下垂引起的疼痛，运动中使用运动胸罩可以减少乳房疼痛。
绝经后缓解：有研究显示，很大一部分病人随着绝经，乳腺疼痛会逐渐缓解。
针灸：国外一家医院在一项小规模（88人）研究中发现，有60%的女性经过针灸乳腺疼痛得到了一定缓解。但这种方法并不常规，没有得到广泛的认可，并且一定要在正规医院进行
注：以上资料来源于国内外专业书籍、专家共识等，仅代表目前研究状况。
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