这件事被称为乳腺杀手，很多人却一直在做
关于乳房按摩，几乎每个女人都听说过。特别是怀孕和生娃后，「通乳」「排奶」「乳房按摩」的声音就不绝于耳。
七大姑八大婆说，月嫂劝，只要乳房有点问题，就想着得找个人来揉一揉、按一按，才能起作用。
但事实上，不当的「通乳」「按摩」只会让女性深受其害！
著名主持人朱丹就曾在微博上声讨黑心通乳师害人不浅，希望新手妈妈们不要再忍受不必要的疼痛！
对于「乳房问题」，作为从业 18 年的乳腺科医生，我倒是可以来跟大家聊聊。
我每年都会接受上千位受乳房问题困扰的妈妈的咨询，到目前为止单是做因乳房按摩出问题的妈妈的手术就有 2000 多台。
这么多年了，我发现很多妈妈对于「通乳」「排乳」「催奶」都没有一个正确的认识，只要身边人建议或推荐了就会试试，不仅吃尽了苦头，最后还可能演变成了乳腺炎。
有一位妈妈曾经因为乳房烫伤和乳腺炎来找我治疗，问了才知道原来是为了催奶用尽了法子，结果反而严重伤了自己。
刚生孩子因为担心奶水不足，在长辈的督促下，鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、甲鱼汤每天喝到撑，反而造成了乳汁淤积，有了轻微的乳腺炎。
之后就让自家月嫂通过大力地揉乳房的方式帮忙通乳，疼得冷汗直冒，但想着是为了给孩子喂奶，只能咬着毛巾忍着；
最后还用了热敷的方法想着加把劲，把装着滚烫热水的奶瓶往乳房上放，没想到月嫂不小心把热水撒漏了，整个乳房就这样生生被烫伤了。
我非常理解每个妈妈都想给自己孩子最好的母乳，即使要吃苦也心甘情愿，但其实想要正确催乳、通乳、排奶，没那么难也不用那么痛，大多数情况下在家都能解决。
宝宝才是最好的通乳师
治疗哺乳期乳房疾病的首要关键是让乳汁流动起来，这样被感染的陈旧乳汁源源不断排出，症状会明显减轻。
而让乳汁流动起来的关键是让孩子从乳房上频繁吸乳。断开了吮吸的连接，通乳师排乳则可能会造成更严重的乳腺脓肿等问题。
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
宝宝才是最好的通乳师！最简单的办法就是多亲喂 + 好心情。
同时也可以在家尝试下面的小技巧：
产后做好早肌肤接触、早吮吸、早开奶，有效减轻生理性涨奶的痛苦 ；
喂奶的时候，让宝宝的下巴对着堵奶的位置，对于通乳有事半功倍的效果；
用毛巾包住自己的冻奶袋冷敷，每次 20 分钟，每天可以敷 6～8 次，可以有效缓解涨奶疼痛 ；
掌握自己「手挤奶」小技巧，轻轻松松挤出多余奶水还不疼。
被不当通乳害惨的妈妈真的很多，即使现在网络那么发达，鱼龙混杂的信息也让妈妈们无法做出正确判断，吃了不必要的苦头。
我和丁香妈妈共同研发了一套《母乳喂养全攻略》课程，结合了我这些年临床经验和科学母乳喂养的知识。
希望帮助更多的妈妈认识哪些是对的可以做，哪些不对千万不能做，同时也会直接告诉你详细、实操的解决办法。
没有那么痛，不用那么苦
科学的母乳喂养，可以简单又轻松
图片来源：123rf.com.cn 正版图片库
产后头 7 天奠定了整个母乳喂养过程的基础，这时如果没有及时亲喂或者用错了方式，那就会造成后续的奶量不足、乳头混淆等问题。
我会给到你每一天的科学喂养方案，帮你轻松快速开奶、了解正确的喂奶姿势、掌握喂养技巧，真正体验初为人母的幸福感觉。
如果还是遇到了奶水不足、堵奶、涨奶、乳腺炎等问题，我也会和大家分享一些我在医院教给妈妈们的实用技巧。
让你在家自己就能轻松解决的问题，就不需要去花钱白白受苦受累了。
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