女性更年期有个最痛苦的地方

本文作者：心岸姐姐 做心理师 、写作，用专业知识，专门帮助各种胡思乱想，各种不开心的人。欢迎关注本号。

女性更年期因为雌激素降低，有个最痛苦的地方，对性欲望的确带来了影响。

女性停经之后，生理上也会出现一些感受，比如体力匮乏，经常疲劳，发困，这样也降低了性欲，晚上躺下就想睡觉，没精力想性生活了。

另外停经前后情绪变化大，容易急躁，生气，心情方面的影响也会降低性欲望。

最痛苦的地方，雌激素分泌低，阴道干涉，性生活时疼痛感加强，没有了快乐，欲望自然也下降。

为此，要想调节和改善这些，建议下方几个方法：

1、食物补充雌性激素。豆浆 黑豆 这些可以多喝一点啊

2、锻炼身体：必须运动，改善身体的血液循环以及增加精气神，增加活力，提升生活的动力，欲望和兴趣。

3、性生活可以借用人体用的润滑油来改善阴道干涩的情况。同时增加夫妻感情，提升欲望。

4、改善心情：情绪很重要，多注意排解

保健好身心，努力吧。

本文作者：心岸姐姐 做心理师 、写作，用专业知识，专门帮助各种胡思乱想，各种不开心的人。欢迎关注本号。