子宫内膜薄调理秘诀:少吃生冷油腻!

文 / 妇产科肖彬医生
2018-08-15 12:19

在日常生活中,很多的女性并不知道自己子宫内膜薄(通常女性会出现月经量少的症状),往往等到多年不孕后检查才发现,这个时候想试管婴儿,医生都有点束手无策,通常会建议你吃药调整内膜,因此我们都要倍加重视。


一、造成子宫壁薄的原因如下:

1、内分泌失调

很多女性子宫内膜薄,是因为内分泌严重失调致体内激素失衡,使子宫内膜周期性变化紊乱所致。

2、流产刮宫对内膜造成损伤

人流刮宫会使子宫内膜变薄。多次药流或人流动作过重都可能引起子宫内膜薄。有的患者做完人流手术后,就没有来过月经,这说明人流手术严重伤害了子宫内膜。如果内膜底层受到损伤,后果会很严重。


3、子宫发育畸形

子宫发育畸形也是子宫内膜变薄的一个原因,但是长期以来一直被人们忽略,临床上有的患者的子宫造影,已经不是倒梨形了,甚至是细长条。

二、子宫内膜薄如何调理?

由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚,从而为受孕做预备,在子宫内膜薄的调理方法上,应该根据女性朋友自身的情况来决定。

1、年龄因素造成子宫内膜薄:

由于年龄偏大,而导致月经量偏少,从而引发子宫内膜太薄,通常采取补充生长激素来调理。

2、激素因素造成子宫内膜薄:

由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄,女性朋友应该在月经的第10天起,进行补充雌激素。

3、黄体功能造成子宫内膜薄:

如果由于黄体功能不足,而造成的子宫内膜太薄,根据具体情况进行补充激素。

4、内膜受伤导致子宫内膜薄:

由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄,通常情况下,只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理,严重时要采取内膜移植。


三、子宫内膜薄应该吃什么呢?

1.饮食上以豆类、谷类、薯类为主,干果可随时食用。养生行血,核桃温阳,大枣、桂圆益气养血,更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用,气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食,宜少食。油腻肥厚,少食为好,过于肥厚之肉品忌食。

2.蔬菜之中,油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性,在月经前后少食为好,不可生食。

3.水果多为生食,子宫内膜薄患者经前后也宜避免。

4.远离冷饮。

子宫内膜薄是完全可以调理的,每一个细节非常重要,放松心情,调节自己的情志,积极配合医生的用药,以及良好的饮食习惯和生活习惯是非常重要的。