这5个地方是人体的“排毒口”,每天拍几下,祛湿消病还能变瘦
“湿气”、“毒素”对现代人来说,已经成了生活中的一大问题,因为很多人都知道体内有湿气会引起各种各样的病症,例如让爱美的人身体肥胖、让女性月经不调、老年人得风湿骨病等等、“毒素”的存在会困扰女性导致颜面不佳,其实除湿排毒的方法很多,最简单易做的要属“拍打穴位”,只要认识以下几个穴位,除湿排毒的工作就成功了一大半,每天坚持拍几下,就能让毒素和湿气统统排出。
1.毒素出口:极泉穴
极泉穴在腋窝下,它是属于心脏的一个重要穴位,每天可以轻轻按揉,用力要均匀缓和,慢慢加大力度,以手臂上产生酸麻感为佳,它可以排除多年积攒在心脏附近的毒素。
2.毒素出口:肘窝
肘窝这个地方汇集了心经、肺经、心包经,三条经脉,拍打肘窝能有效的缓解治疗咽喉肿痛、痰黄咳嗽、失眠多梦、心烦意乱,口腔溃疡等,每天坚持拍打10分钟左右,在肘窝处就会出现不同的颜色,分别是青、红、紫、黑,这就代表着不同的毒素反应,我们如果能保证每天坚持拍打,有助于排出心肺的毒素。
3.祛湿排毒通道:委中穴
委中穴在膝盖正后方,也就是膝窝的位置,这个穴位很重要,它走的是人体的“膀胱经”,想祛湿排毒的朋友一定要重视它,每天稍加用力的拍打几分钟,显现出淤点即可。
4.祛湿通道:阴陵泉
这个位置是排出脾湿,可以拍打加按揉,按揉时间没有约束,不过最好在10分钟以上,如果按这里会感到疼痛的话,那证明你有脾湿,慢慢的痛感减轻后,证明脾湿在慢慢的好转。
5.祛湿通道:承山穴
按揉承山穴能有效的刺激阳气上升,它走的是膀胱经,按揉这个地方和吃一些祛湿的食品效果很类似,是祛除体内湿气最有效的一个穴位,每天按揉10分钟,用不了多久就会看到变化。
以上几个穴位是不折不扣的“排毒祛湿通道”,善用这几个穴位,不吃药不花钱,能起到意想不到的收获,要知道湿气和毒素是导致百病的一大祸首,善待自己从按揉穴位开始。
本文主编:女人佳池子老师(中国高级健康管理师、高级药师、高级诊疗师、女人佳app特邀在线医师)