喝水都长肉或是因内分泌失调!老中医教你调理内分泌

文 / 家庭医生在线
2018-07-17 21:52

说道内分泌失调,很多人都是想到女性,那么,女性内分泌失调的症状有哪些?下面我们来看看内分泌失调的八大症状表现。

1、肌肤恶化:就是漂亮的脸上出现了“黄土高原”、“火焰山”,有时还出现火山口,喷出红色、白色的“岩浆”,费尽了工夫,花足了钱,可脸上的青春痘还是此起彼伏,真是让人心烦。其实这是雄性激素在作怪。与青春痘有关的主要是雄激素,一般会出现在少女期到成熟期的过渡阶段,此时体内各种性激素的水平还不十分稳定。当雄性激素分泌多了的时候,皮脂分泌也会增多,皮肤表层就出现了大量的油脂。

2、脾气急躁:内分泌系统,控制你的潮起潮落。每个成熟的女人每个月都要有那么几天让你又爱又恨的日子,既希望它能准时地来,又盼着它快点走。是什么让我们的身体如同月圆月缺一样的有规律,这就是内分泌这根魔杖的又一个威力。

有很多人不把月事是否正常当成一回事,实际上它是女性特有的一个健康信号灯,如果内分泌出现问题,直接受到的影响不光是某个器官本身,很可能你全身的“交通”都受到了牵连。

每个月内分泌系统都会让我们体内的卵泡成熟并破裂一次,转变为黄体。而黄体产生的雌激素和孕激素控制着子宫内膜的进一步增生。如果没有受孕的信号,黄体随即退化,卵巢激素水平下降,子宫内膜脱落,就是我们的“老朋友”登门拜访的时候了。更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病:妇科内分泌疾病很常见。,月经量不规律、、等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、肥胖:“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。

如果真的遇这种情况,那你就要认真地查一查体内的肾上腺皮质激素、胰岛素和甲状腺激素了。肾上腺皮质激素是重要的内分泌激素,它参与调节人体的糖、脂肪和蛋白质的代谢,如果肾上腺皮质激素出了问题,脂肪就会不断堆积起来,那么即使你一天只吃一顿饭,也会成为一个脸圆腹满的大胖子。而甲状腺激素过多,会让你不断地感到饥饿,吃得很多,体重却不停地往下掉。另外:高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕:内分泌的魔杖,掌控你的下一代! 每个月,子宫内膜都会在雌激素和孕激素的作用下成为肥沃的土壤,等待着受精卵这颗种子的到来。受精卵在子宫内着床后,孕激素不断上升,保证着孕程的顺利进行,直到那个小生命发育成熟,呱呱坠地。如果孕激素的水平不够,大脑皮层对内分泌的调节不灵;或是子宫内膜受损激素对雌激素的反应不灵敏,反射性地影响内分泌的调节,降低了受孕成功的机会。如果在孕程中,就会影响胎儿的发育,甚至有可能会导致流产。

6、乳房:乳房胀痛、乳腺增生,其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、体毛:女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

8、白发、早衰:内分泌,“绝顶”的秘密! 已经有科学证据表明,内分泌引起脱发主要是雄激素代谢失常所致,雄激素在男性主要来自睾丸;女性主要由肾上腺皮质合成。包括有睾酮、二氢睾酮、脱氢异雄酮、雄烯二酮等的一个大家族,其中以睾酮的活性最强。

中医教你从以下方面进行调理

饮食调理

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气。

运动调理

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

精神调理