每天吃一把它,轻松清除体内一切毒素,可惜很多人还不知道!

文 / 肥料圈
2018-07-12 09:22

南瓜子是一种很常见的食物,也有很多人喜欢吃南瓜子。其实,南瓜子的营养和功效也是很多的哦。今天就和小编一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。跟着51养生网小编了解一下吧。

南瓜子的功效:

1、吃南瓜子,对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

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2、南瓜子中含有大量磷质,如果人们常吃南瓜子,吸收其磷质,就可防止矿物质在人的尿道系统凝结,使之随尿排出体外,达到预防肾结石的目的,还可促进已有结石的排出。

3、防治前列腺疾病。每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能。

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南瓜子吃法:

吃南瓜子最好用手剥着吃,不要用牙嗑,如果用牙嗑,大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物,使之易于吞咽,以及清洁和保护口腔的作用外,还有滋养肾精之功。因此,要少用牙齿嗑瓜子。

其他瓜子的功效:

1、防老痴嗑西瓜籽:西瓜籽性平,味甘,具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效,常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。

2、降血脂嗑冬瓜籽:冬瓜籽性凉,味甘,具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。

希望这些可以帮到更多的农民朋友,收藏分享给更多的朋友。

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