孕期遇上这2件尴尬事怎么办？这些解决办法可以帮到孕妈

孕期是女性一生中最为特殊的时期，在这期间身体和情绪都会发生巨大的变化，生理上的巨大变化让不少孕妈一时间难以适应，但为了肚子里的孩子，多大的痛苦都忍者，身体上的痛苦孕妈都会坚强的忍者，但是一些尴尬的事情实在是让孕妈感到无可奈何。

那么，怀孕后，究竟面临着哪些尴尬事？孕妈又该如何解决这些尴尬事？

一、 放屁

放屁是一件让人非常尴尬的事情，平时如果场合不适宜，即便想放屁也会憋住，但是到了孕期，让孕妈非常尴尬的是这个“屁事”根本就控制不住，可能会是在工作场合或是在和同事吃饭时，亦或是在别的公开场合，这时候憋不住屁，孕妈真的是尴尬无比，想找个地缝钻进去。

这是因为怀孕后身体中会有大量的孕激素产生，孕激素本身就会干扰到肠胃功能，所以才会有孕吐的反应，同时，肠道也会产生大量的气体，屁就会增多，另外，子宫压迫肠道，孕妈肠道括约肌的功能降低，控制不住屁，所以，一不小心就很容易放屁了。

孕妈该如何解决孕期这件“屁事”呢？

1，孕期适当锻炼，让肠道保持良好的蠕动功能，有利于食物的消化，不容易产生太多的气体。

2，饮食方面，不要喝碳酸型饮料，尽量荤素搭配，多吃一些五谷杂粮，有利于清理肠道，让孕妈生活的更健康。

二、尿失禁

如果说孕妈放屁，周围的人还能理解，毕竟这是每个人都可能会出现的正常生理现象，但是尿失禁就有些让人难以接受了，很多人可能觉得这是正常成年人根本不应该有的事情。但是孕妈也有苦衷，随着肚子里的孩子在一天天长大，子宫对膀胱的压迫越来越严重，所以，有时候会孕妈忍不住就尿了出来。

关于孕期尿失禁这件事，孕妈该如何避免尴尬呢？

孕妈可以每隔一段时间上厕所排尿，尽量不要憋尿，另外，要记得准备护垫，必要时候用得上。