卵巢是女人衰老的”晴雨表“，达到这4个标准，恭喜离衰老还很远

卵巢是女性的性腺，主要功能是产生卵子并排出和分泌女性激素，分别称之为卵巢的生殖功能和内分泌功能。

卵巢的内分泌功能主要是分泌甾体类激素：雌激素、孕激素和少量雄激素，还能分泌多肽激素，细胞因子和生长因子。雌激素能维持女性重要的第二性征，和孕激素协同维持月经的周期性，为胚胎发育提供始动力。同时参与机体代谢，维持和促进骨质的吸收代谢，胆固醇的循环等。可以说，卵巢是女性的第一命门，女性的曼妙曲线和优雅魅力靠卵巢来维持。

卵巢是女人衰老的”晴雨表“，如果以下四点都没有，恭喜离衰老还很远！

月经周期变化

如果出现月经紊乱，月经提前或者退后，经量突然增多或者是减少的情况，月经的颜色主要是成紫红色或者是淡红色。月经周期的缩短，例如在25岁时月经周期为30天，35岁时为28天，到达40岁时，由于卵泡期缩短，月经周期减少到26天。此外，卵泡成熟的概率也随之下降，在绝经期前，卵泡成熟不规则，有时有排卵，有时卵泡不能成熟而不排卵，就会出现无排卵型功血。月经的周期、经期及经量完全失去规律。因此，从月经周期的变化，也可以反映出卵巢的功能。

小肚子反复性疼痛不适

排除每次姨妈经到来时候的疼痛，很多女性表示在没有姨妈经到来的时候，左侧下腹部和右侧下腹部也会出现疼痛，有的可以持续好几个月，有的则突然出现疼痛不适。

性交痛

卵巢早衰还有可能会有生殖道的变化，有一些卵巢早衰的女性，可能会在与性伴侣性交时会出现疼痛或者是性交困难的症状，平时也会有烧灼感，主要是在阴道里面。白带可能会有一点儿臭味，并且带有黄色，子宫和生殖器官可能还会出现萎缩的情况。

女性容貌和体态的改变

如发胖，腹部臃肿，臀部下坠，以及皮肤变得干燥、失去弹性，头发逐渐脱落、无光泽。

如果以上四点都没有，说明你的卵巢很好，你离衰老还很远。卵巢保养好才会显得年轻，多吃这个食物，让卵巢供养我们的青春！

番薯​

在平时适量的吃一些番薯，可以起到预防心血管系统的脂质沉积，能够预防动脉粥样硬化疾病，可以使皮下脂肪减少，就可以避免过度肥胖的出现。对卵巢功能也是能起到一定积极作用的，可以促进卵巢的排卵。

黑豆

万豆之王，相比其他豆类，黑豆植物雌激素含量最高。长期坚持食用黑豆（煲汤、做豆浆等），是非常安全补充植物性雌激素的方法，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

山药胡萝卜粥

大米100克，山药20克，胡萝卜50克。山药、胡萝卜去皮，洗净，切薄片，大米洗干净，将材料一起放到锅里，加水置旺火上烧沸，再改用小火煮半小时，可加盐调味。

山药补肝益肾，润肺健脾，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，可以降低卵巢疾病的发生率。

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