女人再贪吃这4种食物, 你的“子宫”会越来越寒! 该停止了

民间素有“十宫九寒”的说法，说的是宫寒在女性中很普遍，许多女性都有宫寒的困扰导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。有一些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热，这就是宫寒的表现。

女人再贪吃这4种食物，你的“子宫”会越来越寒！该停止了

1、寒凉性食物

妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。比如像冷水、冷饮等，以免损伤阳气久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。

2、海鲜

特别要说的是海鲜尤其是螃蟹，尽量不要吃。海鲜多为寒性，螃蟹更为大寒之物，对身体不太好。

3、菊花茶

菊花性微寒，有清肝明目，清肝热功效，胃寒、体寒之人不适合饮用。月经期不要饮用菊花茶，以免加重宫寒痛经等症，引起小腹疼痛。

4、刺激性食物

宫寒不孕患者饮食除了要注意不能生冷寒冷的食物之外还需要注意的就是不宜吃刺激性的食物，刺激性的食物容易加重宫寒不孕的症状，尤其会加重女性痛经所以宫寒不孕饮食还要避免刺激性的食物。

调理宫寒吃什么食物好？

红糖

每次经期都会痛经的朋友多属虚寒体质，可在经期前和过程中喝红糖水来持续暖宫。血液运行顺畅，女性身体才会健康，红糖能补血气，增加活力，有“东方的巧克力”之称，利于改善子宫环境。

桑葚：桑葚中一种含铁丰富的水果，有“补血果”的称号，建议宫寒的女性可以经常用桑葚干煮粥吃，补血、养颜、乌发，孕妇忌用。

红枣：我们都知道红枣具有补气血、暖宫的功效，另外里面含有丰富的维生素C和微量 元素，不仅美容养颜而且抗衰老，让皮肤变得更加红润有光泽，每天9点左右喝 一杯红枣茶让全身温暖，也可以安神、健脾胃。

黑豆：黑豆含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。黑豆可以调理月经，具有非常好的安胎作用，孕妇常吃，可以益身强健，女性常吃可以对女性的宫寒具有非常好的调理效果。