更年期内分泌失调的原因都有哪些?这个因素很重要

文 / 求医问路人
2018-06-12 00:04

女性一旦上了年纪会迎来一段时期,也就是人们常说的更年期。当女性更年期的时候,身体会发生比较大的变化。除此之外,女性的情绪变化相对而言也非常大。很多女性到了更年期的时候都会出现内分泌失调的情况,那更年期内分泌失调的原因都是什么呢?

更年期内分泌失调的几个症状表现:

1、妇科疾病

比如内分泌失调后,雌激素分泌减少,白带量也变少,甚至没有,这就让阴道的抗病能力大大减弱,从而引起多种阴道炎症。此外,更年期内分泌失调后,很容易导致月经不调、子宫内膜异位症、乳腺疾病等妇科疾病。

2、皮肤差

更年期内分泌失调的常见症状之一就是皮肤开始变差,比如脸上的油脂分泌过多,出现了黑豆、痘痘的情况,甚至还出现了色斑,就算使用比较好的护肤品也不能改善症状。这主要就是因为内分泌的问题导致的,要从内在开始调理,从而让皮肤变好。

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3、脾气大

内分泌失调后,会影响女性朋友的情绪,所以我们经常会发现处于更年期的女性,脾气往往较大,做事也比较急躁,常因为一些鸡毛蒜皮的小事和别人争论不休。

导致更年期内分泌失调的几大因素:

1、、环境污染

环境污染是造成女性内分泌失调的重要原因之一。空气中的一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

2、自身生理因素

人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡状态,但这些“生长调节剂”并不是恒久存在,一般会随着年龄增长而发生变化,如果不注意调节,很容易会发生紊乱。例如当女性到了更年期之后,由于受到自身卵巢功能衰退的影响,从而引发体内各种激素水平的变化,就会导致更年期内分泌失调。

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3、不吃主食

不吃主食会加剧内分泌紊乱。此外,经常选择快餐作为主食很容易引起内分泌失调,因为快餐中过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌。

4、不良情绪

心理也是引发内分泌失调的重要原因。因为女性心理非常敏感,有时候一点小事都能引起情绪很大的波动,而这种紧张情绪会反射到神经系统,造成激素分泌的紊乱,即通常所说的内分泌失调。

更年期内分泌失调吃什么好:

更年期内分泌失调的原因都有哪些?这个因素很重要

1、红薯

红薯中的高蛋白质可弥补面粉、米类蛋白质的不足,能够给人体提供大量黏液蛋白,能保持血管壁的弹性,减少动脉硬化的发生,能减少皮下脂肪,有利于减肥。而且红薯能有效抵抗更年期衰老、内分泌失调等症状,是进入更年期之后不错的食物选择。

2、小米

小米粥营养丰富,是所有谷物当中氨基酸含量最高的,而且淀粉含量也很高。可以有效促进胰岛素的分泌,提高人脑中色氨酸的数量。小米具有安神催眠的作用,特别适合更年期女性和神经衰弱者食用。

3、蚌肉

蚌肉性寒,味甘咸,有滋阴清热的功用,更年期女性多为阴虚生内热,出现一系列的心烦失眠、头晕烘热、心悸易怒、口干自汗、月经紊乱等阴虚火旺之象,服食蚌肉,最为适宜。