月经周期短，女人就老得快？其实它是老化的罪魁祸首！
在日常生活中，有人不怕老，就有人很怕变老，尤其是女性，变老后的皮肤和仪态都令人难以忍受。因此，老化是绝大多数女性最害怕，但也是最关注的主要问题之一。近来有说法称月经周期短的女人会老得比较快，这个说法是真的吗？
正常女性的月经周期一般为28-30天，周期长短有个体差异性，但月经周期短于21天时应视为月经周期短的异常情况。首先我们来看看月经周期短的原因？
1、卵巢功能减退
卵巢是女性重要的生殖器官，如果卵巢功能减退，例如有卵巢早衰，那么女性雌性激素会减少，导致月经量减少，月经周期变短。
2、功能失调性子宫出血症据
功能失调性子宫出血症是一种常见的妇科类疾病，这种妇科病的典型特征就是导致月经量多或是少。
3、黄体功能不全
月经周期包括黄体期。黄体功能不全者主要是由于相对固定的黄体期变短，从而使月经周期变短，这种原因大多发生在育龄女性中。
4、排卵期出血
排卵期是月经周期的一个部分，部分排卵期出血较多的女性也可能表现为月经频发，这样会影响正常月经，这也是月经周期短的原因之一。
5、子宫肌瘤
有的子宫肌瘤患者出现月经频发的情况，其月经周期因为月经频发，从而出现月经周期变短。
月经周期短的女人真的会老得比较快吗？
月经周期与卵巢周期性排卵产生的雌激素与孕激素有关。因为每个女性一生一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵，卵子排出后会形成黄体。如果是未怀孕的女性，黄体期为14天，即排卵后的14天左右会来月经。但由于每个女性的身体条件不同，排卵周期也不尽相同，所以月经周期也存在个体差异。
但是有人说“女人和男人不一样，女人一辈子排出来的卵子数是固定的，大约就四百多颗吧，排完就没有了。”
其实，在卵巢中存在着大量的始基卵泡，就像青年团预备役一样，这些始基卵泡是卵子的后备力量。虽然每个月经周期只排出一颗卵子，但是，每个周期实际被招募起来的卵泡却有好几个，这些被招募的卵泡当中，只有一个最终成为优势卵泡，达到成熟，排出卵子，其余几个就都自行退化了。所以，虽然女性一生中要排出四百多颗卵子，但是，这只占总卵泡数目的0.1%。
因此，如果你的月经周期比别人稍微短那么几天，大可不必担心自己会因此而过早衰老。月经周期的长短不能完全作为评价一位女性衰老快慢的标准。
不少女性，尤其是月经周期短的女性看到这里就放心了。既然月经周期的长短不一定会影响女性的衰老，那么哪些因素才是女性衰老的原因呢？
卵巢早衰才是女性老化的罪魁祸首！
卵泡的总数量是从你一出生就定好了的，它不像男人的精子一样可以不断地生成，而是只会减少不会增加。从一这点来看，卵子要比精子金贵得多了。而如果因为某些原因，在40岁以前就会造成卵泡耗竭，而发生卵巢功能的衰竭，医学上称为卵巢早衰。
卵巢是女性青春的发源地。长期与老化作战，相信女性们逐渐明白想要保持年轻的姿态，只有卵巢的保养，才能永远青春的青春，因为卵巢与女人的一生密切相关。卵巢保养得当，其可以让女性容光焕发，拥有所谓的“童颜”，但卵巢保养得不好，女性则会衰老得很快，正是花一样的女性看起来却比同龄人老很多。
因此，综上所述，卵巢衰退才是女人衰老的主因。那么如何保养卵巢呢？
1、服用维生素C和维生素E
研究表明，若每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
2、高钙饮食
美国最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
3、补充叶酸
女性可以多吃一些富含叶酸的食物，有研究表明，富含叶酸的食物女性在吃了后可以减少卵巢癌的发生几率哦。
4、多吃胡萝卜
英国的营养学家发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
5、增强保健意识
改变不良生活习惯，建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。
卵巢对于女人来说非常重要，光洁的肌肤，风华正茂的容颜，都靠卵巢的滋养。卵巢保养好与坏，与我们的日常生活有着密切的关系。想要卵巢健康，只要我们合理运用，日常养成良好的生活习惯，是可以起到很好效果的。