乳腺增生的饮食调养

文 / 疯狂布丁Crazy
2018-05-01 00:02

乳腺增生,不知不觉间袭击了很多女同胞,甚至有的引发癌变。

前些年《红楼梦》中林黛玉的扮演者陈晓旭因乳腺癌去世;还有年轻的歌手姚贝娜乳腺癌去世;还有李媛媛、李婷、阿桑都是乳腺癌去世的。她们大多40岁左右,有事业,有金钱,有美色,可以说要啥有啥,可唯独没了健康,一切都等于零。

应了赵本山和小沈阳的小品《不差钱》那句台词:人最痛苦的是人没了,钱没花了。

这就是小品的精华所在,让你在哈哈大笑的时候突然流下泪来。

乳腺增生的饮食调养

乳腺增生在饮食上有哪些注意呢?

吃什么会诱发加重乳腺增生?

吃什么又能有助于调养呢?

乳腺增生的饮食调养

不利的食物
  • 高胆固醇高脂肪食物要少吃

比如肥肉,动物内脏,从现代营养学角度考虑,这样的食物含有大量的激素,会刺激人体的激素分泌,加重乳腺增生。从中医角度讲,鱼生火,肉生痰。肉吃的多会产生痰浊,而乳腺增生本身就是一种瘀阻结块,肉生痰会使病情加重。

  • 少喝碳酸饮料

可乐,雪碧是很多人喜欢的饮料,但却是非常危害健康的。乳腺增生的人喝了这种碳酸饮料会乳房胀痛加重。喝碳酸饮料我们都习惯的打嗝,这种饮料会加重气滞,气滞则血瘀,增加瘀阻,自然就加重病情。

  • 少吃洋快餐垃圾食品

炸薯条,炸鸡块,炸鸡排,各种油炸食品,千滚油,肉食鸡都会增加乳腺增生的风险。

乳腺增生的饮食调养

食疗

中国人的聪明之处在于,可以以食当药,以药为食,药食同源的智慧融入于生活之中,让我们吃出健康来,让“最好的医院是厨房”不是口号,而是行动。

  • 海带豆腐汤

海带2~3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。作料按常规加入,可加食醋少许。海带,味咸,能软坚散结。用于瘿瘤、瘰痢。单用该品,或与昆布、裙带菜等配伍,以增强消痰及软坚散结之功。

乳腺增生的饮食调养

  • 青皮山楂粥

将青皮10克,生山楂30克分别洗净,切碎后一起放入沙锅,加适量水,浓煎40分钟,用洁净纱布过滤,取汁待用。将粳米 100克淘洗干净,放入沙锅,加适量水,用小火煨煮成稠粥,粥将成时,加入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成。早、晚分食。青皮是橘子没成熟的果皮晒干,能疏肝解郁,消积化滞。乳房胀痛,乳核;乳痈;疝气疼痛;食积气滞之胃脘胀痛等皆可。

乳腺增生的饮食调养

  • 玫瑰花茶

玫瑰花6--9克泡水代茶饮。乳腺增生多发于压力大,爱生气,心情郁闷的人,这样就会肝郁气滞,是形成乳腺增生的原因之一。玫瑰花芳香行散;具有舒肝解郁,和血调经的功效;主治胸膈满闷,胃脘、胁肋、乳房胀痛,月经不调,赤白带下等证。玫瑰花不仅是爱情的象征,也是女人健康的守护花。平时心情不佳的人不妨喝点玫瑰花茶,让我们好心情,放轻松。

乳腺增生的饮食调养

食疗只是对于身体调养的一个方面,疾病的形成发展是多发面共同作用的结果,如何利用经络穴位反射区来调养保护乳腺健康,请关注其他养生文字。

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