健康小知识！宝妈注意啦！怀孕13周你需要记住这些！

大家好！我是你们健康的助手，小焕焕！今天给大家分享的是：怀孕十三周要注意什么?

怀孕对于女性来说，这是一件非常幸福的事情，当然这也是值得准妈妈需要特别注意的一件事情，那么你知道，当怀孕十三周要注意什么吗?快跟我一起来看看吧！

怀孕十三周要注意什么

1、怀孕十三周要注意什么之穿衣要点

小焕焕温馨提醒！怀孕已进入第三个月了,虽然肚子还不算凸显,但是你也要开始准备孕妇服了。要选择具有保温性和吸湿性,穿脱方便、感觉宽松、易于活动的衣服。裤子要偏肥些,尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子。

2、怀孕十三周要注意什么之同房注意事项

小焕焕温馨提醒！夫妻生活安排虽说进入怀孕中期,孕妇可以适当的过夫妻生活。但一定要记住方式不要过于激动和剧烈。要轻柔,幅度不宜过大。准爸爸不要插入太深,应注意不要刺激乳头。频率也要减少,否则容易引起胎膜早破,发生早产和感染,你也不能太兴奋和太疲劳。

3、怀孕十三周要注意什么之预防妊娠纹

小焕焕温馨提醒！现在你的乳房迅速增大,腹部和乳房的皮下弹力纤维断裂,出现了暗红色的妊娠纹。在臀部和腰部也出现了妊娠纹,你需要进行适当的锻炼,对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。为了你产后的美丽容颜和健康体形,怀孕期在补充营养的同时也要注意避免体重增加过快或过多,影响顺产。

4、怀孕十三周要注意什么之别忘记运动

小焕焕温馨提醒！为了将来顺利分娩及产后的恢复,现在孕妈妈要做一些适当的运动。比如:散步、孕妇操,瑜伽等,无论做什么,都要选择适合孕妈妈自己的运动。

5、怀孕十三周要注意什么之最佳睡姿

小焕焕温馨提醒！医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠中晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。

6、怀孕十三周要注意什么之分泌初乳

小焕焕温馨提醒！有些孕妇的乳头会渗出一些白色液体,这就是非常宝贵的初乳。虽然距分娩还有好几个月,但你的乳房已经开始制造初乳了。

小焕焕特别提醒！孕16周开始你就要进行第二次产检哦!距离第二次正式产检还有3周时间。

还没有建立孕检档案的孕妈妈,现在要准备建档了。

好了，今天的分享就到这里了，你知道了吗！如果您对健康有任何的疑问，

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