大姨妈走后一定要做这件事!90%的女生都不知道
大姨妈就是个折磨人的小妖精:不来,担心;来了,操心!并且,大姨妈驾到还有诸多麻烦事儿:
肚子疼、腰疼、背疼,浑身不舒服;
不敢穿裙子、浅色裤子,就怕一个喷嚏血流成河发生侧漏;
脾气暴躁,干啥都不耐烦,还多愁善感,喜欢瞎想;
冬天不能泡温泉,夏天不能游泳;
不敢吃冰淇淋、辣条、麻辣小龙虾;
不能干羞羞的事情
……
所以,有句话大家一定不陌生,“等大姨妈完了,我一定要…”!
嗯,我写这篇文章的目的就是为了告诉你大姨妈完了,哪些事不要立马做,哪件事一定要做!
大姨妈刚走,不要立马做的4件事
1.性生活
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什么?辛辛苦苦忍到大姨妈走了,你还要我忍?
是的,还得再忍两天!大姨妈刚走,阴道的抗菌能力较弱,子宫内膜也处于修复阶段,这时候“强行”性生活,不仅容易将细菌代入阴道,造成阴道的炎症,还会影响子宫内膜的恢复速度。
除了性生活,剧烈运动和过重的体力劳动也不利于子宫修复。建议大姨妈刚走的那几天,先做一些恢复性运动,时间控制在15-30分钟之内。
另外,那些大姨妈走后不戴套啪啪啪的注意了,这个时候也会“中枪”!安全期避孕并不“安全”,何况很多妹纸的大姨妈本就不规律!
2.拔牙
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大姨妈期间不适合拔牙,怕造成出血;大姨妈过后的前几天,同样不适合拔牙!
拔牙的最佳时间是大姨妈走后的8-14天,出血量较少,疼痛感较轻,术后感染机会较小,还有利于伤口愈合。
3.各种检查
(1)乳腺检查
大姨妈会影响雌激素的分泌,而大姨妈刚走,雌激素还未能恢复到以前的水平,这时候做乳腺检查,检查结果易受到影响。
做乳腺检查的最佳时间:大姨妈走后一周。
(2)尿常规
大姨妈刚走那几天,会分泌一些褐色物质,这时候做尿常规,不仅会污染标本,还会影响检查结果。
做尿常规的最佳时间:大姨妈走后五天。
(3)妇科检查
大姨妈刚走,阴道还没恢复至平时的抗菌能力,如果此时做妇科检查,易发生细菌感染;并且,妇检还需要取一些阴道分泌物,此时的阴道分泌物并不“干净”,可能会影响检查结果。
做妇科检查的最佳时间:大姨妈走后的3—7天。
4.垫护垫
大姨妈刚走的那几天,下面总是湿湿的,很不舒服!所以,有不少女性选择垫护垫来保持干燥。
但是,护垫透气性差,长时间使用还易滋生细菌,大姨妈一走就用护垫,容易给细菌可趁之机,诱发妇科炎症。
专家建议:经期结束后不要马上用护垫。当然,平时也要少用,非用不可的时候,也要做到勤换。
大姨妈走后一定要做的事
说了这么多大姨妈刚走不适合做的事,那有没有什么特别适合的事呢?
有,补铁!
姨妈期间那血流的,哗啦啦的(嗯,有点夸张了,但基本上也有个几十毫升吧)!“失血”的背后易造成缺铁,所以,姨妈一走,补铁是关键。
补血蔬菜推荐:发菜、胡萝卜、南瓜、菠菜;
补血动物食品推荐:红肉、动物内脏、动物血制品、鸡蛋黄;
补血水果推荐:大枣、甘蔗、葡萄;
补血主食推荐:黑豆。
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啥都不说了,只愿下辈子做个男人!