大姨妈"有人想""有人烦",1张图教你弄懂"大姨妈"!

文 / 健康二三事
2018-04-10 19:31

月经人们俗称"倒霉"、"大姨妈来"、"倒霉了"、"例假"等等。大姨妈来的时候烦的要命,不来了吧又想,这感受估计只有我们女性同胞才会懂。

但是月经究竟是怎么回事呢?今天带大家一起来认识:

月经从哪儿来?由谁管?

有人说了:"谁不知道?!从子宫来,用你说!"

你说对了!子宫内膜每月一次剥脱出血形成了月经。但谁管这事可就复杂了。瞧着这张图,我告诉你月经的来龙去脉:

月经为啥每个月来敲门

每月一次的子宫内膜变化都为等那个受精卵!让胚胎在内膜这块沃土种植,让胎儿在子宫这个温暖的宫殿生长,那才是子宫的职责!至于月经,有人这么形容"那是子宫内膜等不到受精卵,伤心过度幻化而成的一缕红尘"!如果等到了那个可意的种子,内膜是不会走的,月经是不会来的!

月经为何会失调

女人一生十有八九会遇到月经失调:青春期女孩初潮后半数以上会有月经失调,主要是因为H-P-O轴还没发育成熟;40岁开始进入更年期更是月经失调的多发期,原因是此时卵巢开始衰老,工作力不从心;那么育龄期应该正常了吧?可也有很多人由于各种生活、环境因素等影响了内分泌或者卵巢发生早衰出现月经失调!一辈子一次没出现过月经周期异常的人还真不多!

要想大姨妈轻松报道,别再自己折腾

导致"大姨妈"出问题的原因一大堆,可是除了不可抗拒因素,自己折腾出来的因素占多半,如过度节食、过度减肥、冷热酸甜想吃就吃、爱美冷天穿太少等等。

另外如果想要大姨妈每月轻松报道,还需要在日常饮食上多下功夫,多吃一些调理月经的食物:如淮山黑米糊。就是淮山药和黑米搭配茯苓、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子一起做成的米糊,方法简单,效果明显。

做法非常简单:

1.找好茯苓、黑米、山药、芡实、黑豆、豌豆、覆盆子7种食材洗干净后晾干,将大的切块或者片。

2.将切好的食材全部放进烤箱烘干成熟,或放在锅里炒熟。

3.将烘熟或者炒熟的所有食材放进破壁机打磨成粉,自己压磨成分也行,不过就是粉粗,影响口感。

吃法:吃的时候,直接取适量放进碗里,加入开水搅拌均匀即可。根据口味加入蜂蜜或者其他。每天坚持早晚各一碗,多吃也无妨。

这个食疗方法不激进能够调理月经,还可以从源头调补气血,每天坚持吃,过段时间就会发现月经不调的症状会有很好的改善,而且无论是气色还是皮肤状况都会有所改善的。食疗是慢性过程,切不可着急。