怀孕期间 如何预防妊娠斑的产生

孕妇最好选择有机护肤品

如果有可能，如果做得到，怀孕的准妈妈最好选择有机成分的护肤品，怀孕期间皮肤会变得比较敏感，这样的产品相对来讲最安全，化学成分含量最少;或者选择化学成分少的护肤品。虽然很多化学成分在资料中并没有显示对胎儿的影响，但为了宝宝和你的健康，还是避免或少用为好。

同样地，化妆品及甲油都可能含有化学成分，虽然没有标示出来，但还建议怀孕期间不要化妆不涂甲油。还有，怀孕期间不建议进行任何光学、注射或电流疗程，进行按摩时也要小心不要按到某些重要穴位，以免影响宝宝的健康。

还有，虽然没有任何数据说明香熏对孕妇的影响，但使用植物精油也应该慎重些，除了标明孕妇可以使用的精油或复合精油之外，其他的尽量不要使用。因为精油的特性原理会对血液、血管、女性荷尔蒙或生殖系统有影响，所以要慎重。尤其是以下这些精油，怀孕期间不要使用：罗勒、柏木、肉桂、快乐鼠尾草、丁香、丝柏、茴香、牛膝草、茉莉花、杜松果、香茅、没药、欧芹、胡薄荷、薄荷、迷迭香、马可兰、百里香等。

妊娠纹的成因

妊娠纹产生的原因，主要是因为怀孕时，胎儿在短时间内快速变大，从而促使肚皮表皮过度伸张，而皮肤中的弹力纤维及胶原纤维却来不及新生并增长，而产生纤维断裂和错位排列现象。简单来说，妊娠纹其实就是局部肌肤组织胶原蛋白缺乏造成的疤痕，初期呈现微红色凸起带状，慢慢会逐渐转成银白色。而且妊娠纹一旦形成后并无法完全消除，护理产品只能使形成的纹路颜色淡化，或让局部变得比较紧实、平滑，让纹路看上去不太明显，但无法让它彻底消失。所以说，之前预防要比之后补救性护理更重要。

有了妊娠纹怎么办?

如果怀孕期间没有做这样的护理，已经形成了妊娠纹，实际上是很难消除的。通过妊娠纹按摩油有助于淡化，但不会完全消失。另外可以考虑医学美容的方法，如激光祛妊娠纹或果酸换肤祛妊娠纹，都可达到刺激真皮层组织活化而改善，鲜红色的纹路可用染色激光淡化;而已变成银白色的纹路则可用上分段式激光或微针技术来深入皮肤真皮层的组织，刺激胶原蛋白重组来改善。同时也可配合紧实肌肤的保养品，加上适当按摩促使胶原蛋白增生及强化组织能力，让皮肤变得更紧致平滑，有效成分包括：维他命a酸、雷公根精华及维他命e等等。

怀孕三个月后开始用妊娠纹精油做按摩

目前市面上有专门为孕妇调配的妊娠纹植物精油，一般这类精油安全不会对胎儿有影响，可以在怀孕三个月之后，每天晚上或早晚，在肚皮两侧和大腿内外侧等容易长妊娠纹的部位做按摩，一直按摩到宝宝出生，这样就绝不会再出现妊娠纹了。每天这样的按摩动作可以帮助增加肌肉和纤维的弹性和韧性，避免撕裂或断裂。

另外，如果你的护肤产品上标有以下处方药物或成分，在怀孕期间也最好不使用：

常做运动也可避免妊娠纹

经常做一些适合的运动，例如快走、游泳等，也有助于增加纤维组织和肌肉组织的弹性和伸展，再配合局部的按摩动作，有助于淡化妊娠纹的形成。

怀孕期间要认真防晒

怀孕时很容易出现色素沉淀，妊娠斑便是色素沉淀的一种，而常晒太阳会让妊娠斑加深，所以出外时一定要涂防晒霜保护肌肤。出现了妊娠斑也不要着急或惊慌，大部分妊娠斑会在生了宝宝后的一年中或一年后慢慢退去。

怀孕期间皮肤变得很敏感

很多人在怀孕期间皮肤都会变得比较敏感，所以使用的洁面产品和护肤产品一定要温和，除了大力加强保湿之外，尽量不使用功效性产品例如去角质、焕肤、淡斑等产品。在成分上要尽量避免使用含有水杨酸、ahas、bha成分的产品，而且尽量不化妆。