为什么别人怀孕没有妊娠纹?因为她们一怀孕就做到了5点

文 / 育儿专家榴莲妈妈
2018-03-31 14:07

妊娠纹的形成

正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长,尤其是怀孕6个月后更加明显。

当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。产后,虽然断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态,而原先皮肤上的裂纹便渐渐褪色,最后变成银白色,即妊娠纹。

为什么别人怀孕没有妊娠纹?因为她们一怀孕就做到了5点

妊娠纹产生的原因

1、孕期荷尔蒙变化所致

女性怀孕后,体内的激素会发生变化,由于孕期内分泌的改变,皮内弹力纤维减弱、脆性增加,皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张,影响皮肤的弹性纤维和胶原纤维受损,从而导致腹部、腿部等地方的皮肤变薄,弹力纤维断裂,透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹。

2、体重增长过快

有些准妈妈的妊娠纹并不明显,而有些准妈妈则非常显眼,这与其孕期体重增长有一定的关系。准妈妈如果体重增长过快,导致腹部迅速增大的话,也容易导致自身的皮肤组织受到破坏,导致皮肤拉伸剧烈,从而使妊娠纹出现的几率增加。

3、皮肤干燥老化

一般来说,准妈妈的年龄越大,出现妊娠纹的几率越高,这是因为准妈妈的皮肤已经开始老化,弹性也不如年轻时的肌肤状态,皮肤弹性纤维很容易断裂,所以肌肤干燥、缺乏弹性的准妈妈更容易长妊娠纹。

为什么别人怀孕没有妊娠纹?因为她们一怀孕就做到了5点

大部分情况,准妈妈会在怀孕5—6个月的时候开始看到妊娠纹,通常出现在大腿和肚子的位置。因为准妈妈的皮肤弹性不同,有的准妈妈会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的准妈妈甚至整个孕期都没有长妊娠纹,这都属于正常现象。

妊娠纹的预防

专家建议:避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽然有70%~90%的准妈妈会产生妊娠纹,但是如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

为什么别人怀孕没有妊娠纹?因为她们一怀孕就做到了5点

准妈妈美丽无痕5大妙招:

1、孕前开始预防:孕前要注意锻炼身体、经常做按摩、坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。怀孕初期,准妈妈要选择适合体质的按摩油,在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,可以保湿、滋润肌肤,减少胀大、干痒的感觉,使皮肤的延展性变大。

2、孕期均衡饮食:整个孕期,准妈妈要做到合理搭配饮食结构,补充丰富的维生素及矿物质,避免摄取过多的甜食及油炸食品。

3、控制孕期体重:准妈妈体重增加是必然的,但要让它慢慢地上升,而不是一下子发胖,体重增加的总量最好控制在10-12公斤之间,这样可以避免由于体重快速增加而产生妊娠纹。

为什么别人怀孕没有妊娠纹?因为她们一怀孕就做到了5点

4、保持适当运动:散步、游泳、瑜伽等都是孕期不错的运动方式,可以消耗能量,帮助准妈妈的身体逐渐适应日后的变化。另外,适度的运动或轻便的家务也有助于准妈妈皮肤弹性的恢复,尤其对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。

5、使用专业防妊娠纹产品:保湿虽不能阻止妊娠纹的出现,但研究显示,每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减轻妊娠纹。预防妊娠纹产品的作用之一就是保湿,在妊娠纹未出现前使用,配合按摩手法,能缓解皮肤的张力,增加皮肤表层和真皮层的弹性,让容易产生妊娠纹的皮肤较为舒展,可有效减少妊娠纹的出现。