女人千万别错过, 经常喝这3样汤, 不痛经了, 皮肤好了, 人也美了

文 / 影影的美食日常
2018-03-24 07:38

现在生活节奏快,工作压力大,操心这担心那的,有些女生年纪轻轻就脸色蜡黄,毫无血气,而另外一些就面若桃花,看一眼就如沐春风,这是怎么做到的呢?其实很简单,就是要补气血。现在在外工作回去妈妈就会炖各种汤,说是补补气血。女生只有气血足了,看上去才是真的精神,由内而外的美才是真美。所以接下来就推荐3款汤饮,让你舒舒服服的美起来!

【玫瑰桂圆茶】

大家都说女人如花,而女人养颜保养也是离不开花的,首推的就是玫瑰花,因为玫瑰的养颜美容功效实在是太强了。活血化瘀,祛斑美容,如果你长斑长痘痘,看上去脸色不好,就可以试试,玫瑰花泡水。还有一些常常生闷气,胸口不舒服有一股压抑的感觉,那身边也一定要常备玫瑰,由气郁导致的气血不足,玫瑰花来解救你。还要加上养心安神的桂圆,同样也是补气血的好东西。加上百合枸杞,口感更丰富,吃起来不仅胃开心了吗,身体也开心了,两全其美。

食材:百合、红枣、桂圆、玫瑰、冰糖

具体的做法是:将食材全部洗净后放入电压力锅中,按“煮粥”键,好的时候就可以吃啦。

【益母草黑豆汤】

大姨妈对女性实在太重要了,姨妈调理的好,身体和皮肤都会变好。这个汤就是在姨妈后期喝的。姨妈有时候来的就不是很正常,如果一受寒就更加了,还伴有痛经加血块。那应该怎么调理呢?最重要也是最基础的就是保暖,疏导情绪,还有活血化瘀,大姨妈本身就是排毒调理的时期。调理得好了,身体才会越来越好。

具体怎么活血化瘀?最自然的保养,当然离不开益母草,益母草有清热解毒,活血调经的作用,关键是超级便宜的,这么大一大包只要3块钱!但是它的疗效可一点都不唬人。还有的就是加入黑豆,补肾,它的主要功效就是补肾。最后加几个红枣调味。每次大姨妈快走的时候,就会用这三样来调理自己。最后两天就可以直接煮起来当做水来喝,那些还没有排除的淤血也会排干净的。这个特别适合姨妈期间长痘痘、手脚冰凉,量少的人,你们真的可以去试试,只有把姨妈调理好了,才能面色红润啊。

食材:黑豆、红枣、益母草

具体的做法是:先把益母草用纱布装起来,这样煮好的时候就去挑了,洗好黑豆和红枣,全都放入养生壶里面,如果没有养生壶的妹子可以用陶瓷锅加一碗水来煮。

【红豆百合汤】

《皇帝内经》中有一句话,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。第一句话就是“五谷为养”,因为五谷优点实在是太多了啊。现在大家吃的都是精米面,排毒自然是比不上五谷的,因为精米面的膳食纤维肯定比不上五谷的。这次做的红豆百合汤,红豆具有祛湿的作用,百合这几天吃最好不过了,养肺润阴,常常吃皮肤会变好而且也不会上火。

食材:红豆、鲜百合、冰糖、红枣

做法:将百合切去头尾,掰成片洗净,红豆和红枣洗净,放入电压力锅中直接熬煮。

这些汤汤粥粥做起来都很容易,有的人宁可话几千块钱去买护肤品或化妆品,却不知道最便宜最自然的美容大法是这些最容易被人忽视的食材,要想变美,大家一定要试试哦。

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