喂奶总是奶不够, 追奶还总没结果怎么办?

文 / 新生儿护理
2017-07-03 10:08

现在的妈妈们都知道母乳喂养的好处,但是有的妈妈仍然苦于奶水不足,或者日渐枯竭。急切想追奶的妈妈,其实一定不是你们先天没有奶水,而是有一些错误的观点影响了你们乳房的分泌。

误区一:生完马上喝大补汤催乳

家里的老人常常在新妈妈刚生产完后来一次大补,各种营养丰富的汤水源源不断,其实这样做并不科学。在宝宝尚未习惯妈妈的乳房,充分吸吮妈妈的乳房,乳腺管尚不通畅,过早地饮用大量的“下奶汤”,容易导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热现象。因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。

误区二:多吃补品,补元气又催奶

对于刚完成分娩的新妈妈来说,有些食物不宜在哺乳期食用,可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物,比如麦片等。另外,产后喝红枣桂圆汤等,都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。尤其是产后一两天,母乳本来就偏少,此时急于用鸡汤“催奶”,老母鸡里的雌激素会抑制体内泌乳素分泌,不但催不出奶,还可能使妈咪,特别是剖宫产的妈咪肠胃功能不适,导致腹胀,甚至腹泻等。

误区三: 奶水不好就找催乳师

有一些催乳师并没有受过专业的培训,如果按摩不当,很容易诱发别的乳腺疾病。对于新妈妈来说,有没有乳汁跟多种因素有关,比如精神因素,遗传因素,个人体质等等。并不是只要找了催奶师,就能解决宝宝吃饱的问题。一般情况下,只要新妈妈坚持喂母乳,宝宝的吸吮就能直接刺激乳腺,奶水会越吃越多,足够喂养宝宝。但对于比较特殊的体质,如一些女性乳房腺体组织本身就少,那么无论怎么催乳,奶水都不会多。

误区四:中药催奶对宝宝不好

哺乳期吃药影响宝宝健康,主要看吃什么药,一般情况下,只要在医生指导下使用的药物一定是安全的。比如催奶的中药,中药催奶一般都是针对疏通乳房经络这类的,不是抗生素也不是激素,产妇是完全可以服用的,对宝宝健康并不会造成影响。因为每个人身体都存在个体差异,所以催奶的方子不能乱用,并不是别人用着好,你就一定管用。

误区五:有的妈妈就是天生奶水不足

如果宝宝愿意吃妈妈的奶头,那就按需哺乳吧,宝宝想吃就喂,不想吃就不喂。什么时候吃,吃多久,吃多少,都让宝宝说了算。很多追奶辛苦,或者奶量不足的妈妈,绝大多数追根究底是因为对自己的不自信,当没有足够信心时,很可能就会“被奶少”。母乳喂养是最原始的喂养方法,也是最科学、最有效的喂养方法,首先要坚信这一点。如果家人频频质疑,妈妈压力很大,心情压抑,调整心态难度大,妈妈的奶量也就容易不稳定了。

误区六:奶不够,要留着、存着?

奶是越挤越多的,很多妈妈认为我的奶量就这么多,其实问题不在于产奶量,而是产奶速度。空的乳房产奶速度快,满的乳房速度慢,如果频繁排空乳房,产奶速度会快很多。其实我们身体的各种液体在经历循环,比如你的口水有没有感觉不够的时候?很少,因为你的口水是按照你的需求来产生的,吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的,宝宝吃的时候就产,不吃就不产,吃得多久产得多,所以妈妈要有信心产奶。

误区七:宝宝睡觉不好总爱醒,是因为奶不够

在早期,特别是前两个月,宝宝频繁吃,有几个原因:

一是胃很小,母乳又很容易吸收,吃了没多久肚子很快又空了;

二是宝宝的成长速度非常快,对奶的需求量会比较大;再就是第一年是大脑发育最快的阶段,宝宝的轻睡眠比较多,沉睡眠比较少。不用担心奶不够,妈妈只要按照宝宝的需求来做就可以了。不妨让他粘在妈妈胸上,妈妈不要穿乳罩,他听到妈妈的呼吸心跳,会很有安全感,也会睡的更好,等他醒来就直接吸奶。这样很好很舒服,皮肤对皮肤的接触也可以使妈妈奶产得更多。

妈妈还还要做到这些,补充奶水:

1、一定要多喝汤汤水水的。

这些东西喝了才会有奶,营养才会好。每天炖猪手加上黄豆,你想加花生也行。总之一自己的口味加,喜欢吃什么加什么,能吃的下才是最重要的。不要怕胖,宝宝吃奶妈妈消耗的热量很多。

2、鲫鱼豆腐汤是奶水多的好汤

如果是一直不多的妈妈可以加一味通草加一味王不留行一起煮,一个是通乳腺的。乳腺通了才能顺畅的制造奶水。

3、多喝水

别听老人的说什么喝水奶水没有营养,你的奶水百分之八十都是水。你不喝水,奶水怎么会够吃。补充足够的水分才能分泌足够的乳汁。我那时候就用红枣桂圆泡水喝,每天几大杯,不上火又补血,奶水也很多。