每次产检都像考试,准妈妈的焦虑从何而来?

文 / 哈啰宝贝
2017-07-03 09:03

新生命孕育之初,对每一对夫妻而言,都是一件喜悦的事,但除了充满期待之外,同时也夹杂一些忐忑不安的情绪。尤其是当孕检项目的数值出现不正常,或医生提出“过一段时间再来检查”,都会令准妈妈心生疑虑、寝食难安,甚至产生心理疾病。

每次产检都像考试,准妈妈的焦虑从何而来?

那么,准妈妈应该如何面对产检以及产检中出现的“可能”等状况,产检的重要性是毋庸置疑的,一旦数值出现某种不健康的情况,孕妇和家属都要冷静对待,“毕竟这并不是确诊,只是筛查。”

每次产检都像考试,准妈妈的焦虑从何而来?

产检焦虑情绪产生的原因

产前焦虑症主要是由于怀孕期的女性,过于担忧,不仅想知道孩子的性别,还想到孩子出生以后的培养计划,而有的产妇本身有某方面的疾病,又很担忧会遗传给孩子。而且没怀孕期的妈妈们,基本都是自己呆在家,和以前的朋友圈的生活暂时就隔开了,所以她们的注意力就只有在孩子身上,加重了焦虑的因子,更有一些职场女性,这次为了要小孩,自己的工作因此也可能丢掉,因此更是担心、忧虑。

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如何调理产检焦虑症?

1,放松心情

在产检的漫长等待过程中,听听舒适的音乐、看看书、和其他的孕妈咪聊聊天,交流交流经验,都可以使自己的心情放松愉快。但是不要总把别人的经历在自己身上假设!

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2,家人陪伴

产检时,有家人的陪伴和呵护,会让孕妈咪心理踏实,安全感加倍!为了下一代的健康发育,家人此时的付出也是应该的。很多孕妈咪在怀孕期间都有女王的感觉,待孩子出生后关注减少还有一些不适应。

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3,定期产检

现在的医疗水平,生孩子这样的事情肯定能解决。只要遵循医生的指示,按时去检查相关的项目。如果有些需要关注的特殊情况,也告诉自己要理性对待。如果不幸孩子有些缺陷,也请先把她当做一条生命对待再考虑如何处理。往往看到出生后的孩子有缺陷而被父母抛弃的事情,我心里都无比难过。这个时代确实大家都有生存的压力,虽然缺陷的孩子人生艰难些,但一样可以有精彩。

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4,多了解一些孕检知识

恐惧一般都是因为不了解,焦虑是因为对不可控的未来想的太多。孕妈咪多了解一些孕检的知识,这样才可以更加从容地应对孕检中各种指标的变动,心里的产检恐惧和焦虑就会减少。多交流,多学习,做个从容的知性孕妈咪。

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深呼吸,你能做得更好!