比起喝中药我更爱喝甜汤,“姨妈”前后喝三天,摆脱痛经,无烦恼

文 / 美食杰
2018-03-16 18:16

红糖是非常适合女人服用的一种营养品,每天食用适量的红糖,不仅可以增加身体需要的多种营养,而且还有补血、益气之功效。另外,食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

从古到今,当归素有妇科“圣药”和“血家百病此药通”之说,因为它最显著的补血活血功效,所以它一直都是我们女性朋友们的良药,帮助我们解决最重要的补血问题。妇女的一些常见病,大多数都可以用当归治疗。

红糖和当归都是女性养生的法宝,比起喝中药我更爱喝甜汤。这道糖水可以在经期前后连续服用三天,坚持下去,你会发现气色好了,痛经也消失了,整个人都更精神了,赶紧为自己或者心爱的那个她收藏起来吧!

【当归鹌鹑蛋糖水】

需要准备的食材有:鹌鹑蛋6个;红枣6颗;当归8克;红糖20克;枸杞1克

鹌鹑蛋冷水下锅,开中火煮五分钟,焖五分钟,捞起过凉后,去壳,冲洗干净

红枣去核洗净,当归冲洗干净

锅中倒入清水,放入红枣当归煮开

转中小火,放入鹌鹑蛋红糖煮20分钟

放入洗净的枸杞煮3分钟,即可出锅享用

当归适合在月经前后服用,连续三天,坚持下去会有意想不到的效果哦!在红枣、枸杞、当归的前提下,还可以加入黄芪、党参、桂圆。

By 美食杰优质达人心随彧动