坐月子这几点一定要注意,过来人的建议,别说你后悔知道晚了!

文 / 图解点人
2017-06-27 20:12

之前妈妈懂事会做了一次关于坐月子方式的大调查,告诉了妈妈们如何科学地坐月子。但依然有很多妈妈留言询问:生完后一周能下床吗?产后头痛、屁股痛、手指也痛,这都是没坐好月子导致的吗?

坐月子这几点一定要注意,过来人的建议,别说你后悔知道晚了!

1、听生完小孩的宝妈说生完后一周不能下床,不然会子宫下垂,听起来很可怕,有这个说法吗?

没有这个说法的。一般情况下,顺产的宝妈在生产第二天就应该下床走动,这样有利于恶露排出,剖腹产的妈妈可以在身体允许的情况下,产后24小时之后可以下床稍微活动。产后一周之内主要还是卧床休息,可以适当下床走走;产后第二周可以下床做些日常活动,但应该避免劳累;产后第三周妈妈基本可以回归正常生活,可以做瑜伽或是健身操,注意幅度不要太大,能有效帮助产后恢复。

坐月子这几点一定要注意,过来人的建议,别说你后悔知道晚了!

2、你们坐月子时白天一直穿内衣吗?我穿内衣怎么感觉压的难受呢?但是不穿会不会下垂啊?

哺乳期最好坚持穿内衣,可以穿哺乳文胸,防止乳房下垂。妈妈如果觉得压的难受最好选择无钢圈的棉质文胸,方便喂奶,透气效果也好。对于容易溢奶的麻麻来说,哺乳文胸内加上防溢乳垫是个不错的方法呢。晚上睡觉可以不穿,白天下床走动比较多的时候最好还是穿着比较好。