孕妇去产检后被护士批评,因为孕期出现了这个问题

文 / 宝贝honey
2018-02-27 20:03

很多准妈妈在怀孕之后,会担心胎儿营养,家人也会一个劲儿地让自己多吃,结果自己的体重竟一发不可收拾地增长!最近就有一位网友在妈妈群里面,控诉说去产检时被护士长给批评了,原因是孕期体重增长过多,要她控制平日饮食。

孕妇去产检后被护士批评,因为孕期出现了这个问题

在妊娠早期,一般体重无明显增加,从妊娠中期开始(怀孕四个月),每周体重增加大约0.35公斤,一般一周体重不超过0.5公斤。如妊娠前体重较轻,妊娠后体重增加较多或双胎体重增加较多仍属正常。若孕妇体重突然增加太快、太多或者停止增加,则应引起重视。但孕妇体重的变化不能准确反应胎儿的发育情况,如果孕产前检查结果正常,则不必担心。

孕妇去产检后被护士批评,因为孕期出现了这个问题

一般整个孕期增重多少

一过了20周,体重就开始急速地,明显地增加。28周以后,每周大约增加250-350克。在39周的时候,一般比妊娠前体重增加10公斤左右。因此,整个妊娠期,体重大体上可增加8-12公斤。

孕期体重超标的危害

对孕妇而言,超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多,这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加,导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加,加重了产妇的损伤,且易导致产后出血及感染。因为身体脂肪蓄积,产道阻力增大,自然分娩时造成组织弹性减弱,因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。

孕妇去产检后被护士批评,因为孕期出现了这个问题

肥胖孕妇选择剖宫产,由于腹壁脂肪充盈,手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。对胎儿来说,因为难产,胎儿产伤发病率增高,这些疾病包括颅内血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹,甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿,成年后 Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

孕期增重过多,以后如何恢复体型也是个大难题。妊娠纹、皮肤松弛都成了永久的烙印,放纵的饮食可能会成为难以克制的习惯,而且在哺乳期的妈咪有足够的理由继续大饱口福,产后体重继续增加,以前的窈窕身姿就真的一去不复返了。

孕妇去产检后被护士批评,因为孕期出现了这个问题

孕期增重多少正常呢

一般来说,整个孕期体重增长最好在11公斤左右,但是现在的准妈妈很难做到这一点,所以一共长20公斤以下都可以接受,建议准妈妈们均衡饮食,多摄入优质蛋白质,比如深海鱼虾之类的,每天坚持喝牛奶、喝豆浆、吃豆制品;多吃水果蔬菜补充维生素和矿物质;减少油腻摄入另外孕中期之后建议亲每天适量运动,这样有助于体内营养成分吸收,同时可以起到控制体重的作用。

准妈们在怀孕过程中要均衡饮食,鱼、肉、蛋、蔬菜、水果、谷类一样都不少,食物种类多样化,不偏食不挑食,才能给宝宝提供各种需要的营养。