喝酸奶加一物,帮你清除体内毒素,美容养颜让女人年轻10岁

文 / 美食大搜罗
2017-06-27 20:11

现在的社会,工作压力和生活压力把我们的日常生活都打乱了,让我们的身体处于亚健康状态。体内毒素不能及时排除,导致我们的身体面临很大的危险。。其实,酸奶就是很好的排毒养颜的东西,我们平时可以多喝点。几乎每个女人都喜欢喝酸奶,每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。不过,酸奶排毒减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,才真的可以看到瘦身排毒效果!

喝酸奶加一物,帮你清除体内毒素,美容养颜让女人年轻10岁

1.黄瓜加酸奶

黄瓜本身也是很好的美容减肥食物,与酸奶配在一起减肥的效果会大大加强,并且黄瓜和酸奶的热量都很低,不用担心吃胖。

喝酸奶加一物,帮你清除体内毒素,美容养颜让女人年轻10岁

2.红糖加酸奶

红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克红糖,搅拌均匀后即可饮用,这样喝法可以改善肠内环境,缓解便秘,还有助于体内脂肪的燃烧,达到减肥效果。

喝酸奶加一物,帮你清除体内毒素,美容养颜让女人年轻10岁

木瓜的热量很低,又能饱腹,还是美容减肥丰胸的佳品,爱美的MM们一定不会陌生,把木瓜切成小块,放进榨汁机中榨成木瓜汁,并拌上酸奶一起饮用,既减肥又丰胸。

除了上面这些,小编再给大家介绍一些其他也可以排毒养颜的东西。