怀孕尽量少做这4个动作,不然会威胁胎儿的生命

文 / 俊宝妈咪
2018-02-06 15:15

很多对一般人来说寻常又无碍的小动作,放到孕妈身上就会变得“惊险”许多。我们都知道怀孕以后的准妈妈是这个家里很特殊的存在,方方面面都要悉心呵护着。所以,平时生活中准妈妈一定要注意,下面这4个很寻常的小动作一定不要再做了!它们时刻都在威胁着胎宝宝的生命安全和健康!

一、踮脚尖

不管是要踮脚够东西还是踮脚打扫卫生,这都是准妈妈所要禁止的活动。因为怀孕以后肚子涨大,准妈妈的重心其实是比较不稳定的,走路移动也会比较麻烦一点。像踮脚这样的动作或许一般人做起来很轻松,但是对于这个时期的她们来说却是非常危险的行为,很容易被高处掉下来的东西砸伤,或者脚下不稳跌倒在地引发意外。

怀孕尽量少做这4个动作,不然会威胁胎儿的生命

如果准妈妈想要够一些高处的东西,最好还是寻求家人帮助,让他们帮你完成,不要以身试险。

二、跷二郎腿

二郎腿这个动作其实不管是不是孕妈都不建议做太多。我们在跷二郎腿的时候,人是放松了,但血液循环却受到了很严重的阻碍,这对下肢的健康是很不利的。而对孕妈来说,跷二郎腿影响的不止是自身,还会影响到对胎儿的供血,给胎儿带来压迫感,影响生长发育。

怀孕尽量少做这4个动作,不然会威胁胎儿的生命

孕妈一定要保持坐姿的正确,避免二郎腿,选择有倚靠的椅子来坐,当然,要避免长久坐立。

三、下蹲

这种情况多发生在孕妈洗衣服、擦地板的时候,不过不得不说这真的不是孕妈该有的行为。孕期过久下蹲或用力不当起身都会使得孕妈血压骤低而头昏眼花,很容易因此而摔倒在地引发危险。

孕期妈咪一定要注意不要过多下蹲,起身的时候也要注意扶着东西慢慢起,不要起身过猛,以免出现安全隐患。

怀孕尽量少做这4个动作,不然会威胁胎儿的生命

四、弯腰

多发生在孕妈在家拖地、捡东西的时候,或许孕早期这种行为还没什么不适,可是到了孕中晚期,肚子渐渐隆起,孕妈再弯腰就会有一种重心前移要摔倒的感觉。这个时候弯腰不仅自己不舒服,容易腰肌劳损,胎儿也会很受挤压,胎动异常。

怀孕尽量少做这4个动作,不然会威胁胎儿的生命

孕中晚期的妈妈要尽量减少自己弯腰的动作,避免出现安全隐患。还有过久的站立、坐立、躺卧等,都要禁止,要合理分配自己孕期的时间,减少家务,适当进行一些适合孕妇的运动锻炼。