每天拍打几分钟,排毒瘦身拍出健康身体,赶紧拍起来

文 / 平定小东方
2018-02-06 12:15

如今社会人们的生活水平越来越高,各类食物也越来越丰富,很多人吃进去不运动,导致体内毒素排不出去,然后越来越久就导致各种肥胖,便秘等症状,那如何去排毒呢,今天给大家介绍一个小方法。

每天拍打几分钟,排毒瘦身拍出健康身体,赶紧拍起来

小腹是人体的中心,所以对平衡气血起着关键的作用。

每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚,或摁上去有脂肪结块的地方,用双手手掌连续拍打10分钟,稍用力,以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度,这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水,加速排毒。每周拍打一次,连续拍打几次后,会发现淤斑逐渐减少,到最后基本上淤斑不会再出,这样便是起到作用了。

每天拍打几分钟,排毒瘦身拍出健康身体,赶紧拍起来

  

每天两次敲天枢穴(肚脐两旁,旁开三横指处)可通肠道、排宿便,肠道通,脂肪不会堆积,顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打,每次敲打5~10分钟,至小腹发热为止。

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每天几分钟,拍出小健康,赶紧做起来吧。今天的分享就到这里了,感谢你的阅读,喜欢的朋友点击关注,收藏和分享出去,让更多朋友知道。