女人气血不足是什么原因?教你快速调养好,建议收藏!
中医是如何认识女人气血不足的?它由那些原因引起的?中医认为它是一种气虚和血虚并存的状态。其原因有:1.脏腑功能的减退往往会导致气血不足,比如脾胃虚弱可以引起气血不足,肝失疏泄肝阴虚可以引起气血不足;2.失眠、早衰会导致气血不足,中医认为睡眠充足不仅能让人精力充沛,还可补气养血。3.女人月经不调引起气血不足,比如月经过多,月经先期,经期延长。
明白了引起女人气血虚弱的原因,那么该如何调理呢?中医认为:要治疗哺乳期的气血不足必须从患者的整体情况出发,注重患者脏腑的功能,通过望闻问切、四诊合参、辨证论治再到理发方药来调理,才能使药物更适合患者的病情,才能达到药到便秘除。那么具体如何来调理呢?下面就为大家逐条分析:1.调脾胃,因为脾胃是气血生化之源,《灵枢•决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以治疗血证必须重视调理脾胃。如果患者表现为:饮食减少,食后胃脘不舒服,倦怠乏力,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄脉弱则辨证为脾胃气虚,可以从脾胃入手,以健脾益气为主,方用加味四君子汤加减,药用:人参、黄芪、白术、甘草、茯苓、扁豆等!药膳治疗可以吃:南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外,还可煎服“参芪术茶”,取党参、黄芪、白术、淮山药、升麻,取其煎煮液,泡花茶,冲饮至味淡,有补脾益气、升阳止泻之效。
2.养肝血,中医认为肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血调理月经是调气血的根本。中医认为“肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。若患者表现为:头晕、目眩,胁痛,肢体麻木,筋脉拘急,月经不调,面色不华,舌质淡,脉弦细或细涩,则辨证为肝血虚,治法为补血养肝,方用四物汤加减,药用:熟地、当归、白芍、赤芍、川芎、黄芪、党参、白术等!
如果患者不想喝中药则可以食药膳调理:用党参、黄芪、当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起,做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、补气养血之效。