妻子孕期各阶段,准爸爸该做些什么,请收好这份照顾指南!

文 / 新世纪辣妈
2018-01-16 18:40

每一个小家庭孕育、迎接一个新生命的到来都是幸福的,但是也需要每个人做好充分的准备。

尤其是孕妈妈和准爸爸,从得知怀孕的那一刻开始,孕妈妈就会时刻关注自己的变化,保持健康的身体和心理,给宝宝最好的生长环境。那么,准爸爸就只有等待吗?当然不是,准爸爸是孕育宝宝期间更重要的主力哦!

孕早期三个月:

通常准妈妈的生理状况会有一些微妙的变化:比如胃口跟以前有点不一样了,常常没精神。在确认已怀孕的情况下,准爸爸就得开始我们的爱心旅程了。

胎儿各器官分化发育的敏感时期,准妈妈要特别注意远离一些容易对胎儿致畸的元素:比如辐射、X光线、化学药品等;还要注意准妈妈的心情,陪同多听音乐、散步放松心情。有些准妈妈开始了强烈的妊娠反应,身体虚弱的准妈妈更要注意休息,过度劳累容易引起先兆流产。准爸爸爱心守则:

妻子孕期各阶段,准爸爸该做些什么,请收好这份照顾指南!

1.在医生的指导下准备叶酸及所需补充的维生素,督促妻子每天按时按量服用。

2.戒烟、戒酒、戒药物,因为烟、酒、药物都会对胎宝宝的成长造成不良影响。

3.准备关于孕期指南及育儿方面的书籍。

4.节制自己的性欲,避免前3个月进行性生活。

5.跟一些已经当爸爸的同事、朋友交流,吸取经验。

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6.主动承担一些家务,减轻妻子的体力劳动消耗,保证她有充足的休息和睡眠。妥善安排好妻子的饮食,培养她良好的饮食习惯,摄入均衡营养,为宝宝的成长打好基础。

7.给妻子添置胎教设备或者下载安全科学的胎教软件,为17周进行胎教做准备。每天按时进行胎教,多和准妈妈聊天,多对胎宝宝说话。增进一家人的亲密感,传递幸福信息有助于促进胎儿大脑发育。

孕中期:

告别了孕早期,准妈妈迎来了感觉稍许舒服一点的孕中期。准妈妈显得比较有活力,可以感觉到胎动。这个时期可以进行适当的胎教瑜伽锻炼,不仅增强孕妈妈体质为生产做准备,还能促进正在发育的胎宝宝,宝宝出生后肢体更协调,更喜好运动,身体素质更高。

胎儿感觉器官发育迅速,从这个时候开始有了味觉、视觉。所以这个月开始可以全方位地对宝宝进行胎教。

妻子孕期各阶段,准爸爸该做些什么,请收好这份照顾指南!

1.每天陪妻子到附近的公园或者绿地广场散步,呼吸新鲜空气,督促妻子多晒太阳;按时练习胎教瑜伽课程,可以将音乐胎教和瑜伽胎教结合,更全面有效。

2.如果妻子是在35岁以上怀孕,曾经有流产和死产史,应陪她到医院做羊水穿刺检查。

3.督促妻子远离电磁污染,听音响、看电视时要保持一定的距离;使用安全无辐射的胎教仪进行胎教哦!坚持和妻子一起胎教,每天跟胎宝宝说话,“抚摸”宝宝,给宝宝听胎教音乐。

4.协助妻子做好孕期的自我监护:量体重、数胎动。

5.如果妻子身体情况允许,准爸爸可以安排一次短期的旅行,减缓妻子的忧虑和不适。

6.学会倾听和赞美,多听妻子的倾诉,经常赞美她,告诉她你喜欢她怀孕的样子,怀孕的女人是最漂亮的。

7.可以着手陪妻子一起计划婴儿房的布置,一起挑选婴儿用品,让妻子感受到丈夫共同参与的欣慰。

孕晚期:

进入孕晚期腹部迅速增大,会感到很容易疲劳,有的准妈妈还会出现脚肿、腿肿、静脉曲张等状况,感到不适。准爸爸在以后的孕晚期3个月里应该更加地体贴妻子:

1.陪同妻子参加产前培训课程,了解有关分娩的正确知识。

2.与妻子商量决定分娩的医院。

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3.多与妻子谈心、交流彼此的感觉,帮妻子克服心理上的恐慌和无助。睡眠质量不好,食欲会有所下降,缺乏耐心,心情容易变得急躁。准爸爸要正确面对妻子的这种种变化。

4.帮妻子按摩,揉揉后背、肩,按摩腿和脚,减轻她的不适。

5.节制性生活,为避免引起早产,后期应该禁止房事。

6.提前为妻子准备好分娩的必需用品。

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