别只把它当成零食吃,每天早上空腹泡水喝,排光体内多年毒素!

文 / 风中的落叶之原创
2018-01-15 16:41

葡萄干很多人都喜欢吃,酸甜的味道老少皆宜,我们都把它当成是零食,其实葡萄干泡水喝养生效果更好,只要将葡萄干泡水喝,肝脏的绝大部分毒素就能够被清除。

别只把它当成零食吃,每天早上空腹泡水喝,排光体内多年毒素!

新疆吐鲁番的无核葡萄干最有名。葡萄干营养丰富,含有大量的葡萄糖、钙及蛋白质等营养成分,每天食用一些葡萄干对人体很有好处。

别只把它当成零食吃,每天早上空腹泡水喝,排光体内多年毒素!

葡萄干中含有丰富的铁元素、钙元素等等,不仅能够有效的提高身体抵抗力,同时还能很好的补充气血、调养肾脏,对于治疗贫血具有很好的效果。

别只把它当成零食吃,每天早上空腹泡水喝,排光体内多年毒素!

想保持身材健美的人们应知晓的是,葡萄干是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的葡萄干,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。

小贴士:

与葡萄干相克的食物:

葡萄与海味不能同食

海味食物如鱼、虾、蟹、海参、海蜇、海藻等,均含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含果酸较多的葡萄同时食用,不仅会降低蛋白质的营养价值,且容易使海味中的钙质和果酸结合成新的不易消化的物质,刺激胃肠道,出现腹痛、恶心、呕吐等症状。

葡萄与萝卜不能同食

葡萄含有大量的植物色素,如果与萝卜一起食用,经胃肠道的消化分解,可产生抑制甲状腺功能的物质,诱发甲状腺肿。