妇科肿瘤,那些极其容易糊弄人的事儿!
妇科肿瘤在广大女性中虽然不常见,却能让人产生恐惧心理,因为肿瘤可以在女性的生殖器中的任何位置繁衍扩大。之所以肿瘤让所有得过它的人都害怕,主要是因为恶性肿瘤,良性肿瘤并不会对当事人产生威胁感,所以女性朋友不必太过担心,一般只需做手术切除就可以,但恶性肿瘤却比良性肿瘤危险,如子宫颈癌、子宫内膜癌及卵巢癌等,都可能导致流产、早产甚至危害到母婴双方的生命。虽然这听着很害怕,但只要女性朋友们知道如何预防,就可以慢慢化解,肿瘤也不再是危言耸听的了。
怎样辨别是否为肿瘤?
很多女性都无法区分肿瘤与月经,当长有肿瘤的时候,女性朋友都会以为是月经重回而出的少量血,实则不然。肿瘤导致的阴道出血常表现为月经量增多,月经期延长或不规则的出血,甚至在排尿时排出血水,且血水颜色发生改变等。另外,通过白带也可以知道肿瘤与月经的区别,正常白带是白色糊状或蛋清样,清亮,无味,量少,但如果是肿瘤,则会有白带量增多或白带浓样、血样及水样,有异味的情况,这时就要及时去医院进行询问。再者:下腹部出现肿块或下腹部疼痛。通过触摸腹部如果有囊性感或实性感及软硬程度不同,腹部疼痛、肛门有坠胀感时,都要去医院进行盆腔检查,如此才能大胆放心的生活。
怎样预防肿瘤
食用上:(1)一日三餐中最好以绿色食品为主,比如营养丰富的青菜、白菜等,但它并不意味着让你成为素食主义者,只要让素菜占饭食的三分之二或一半即可。同时在一整年中,也可以多吃蔬菜和水果,让其提供更多的能量与维生素。对于肉类食品,牛、羊、猪肉及其肉制品的摄入量每天要少于80g,最好选择鱼等海洋生物、禽类或非家养动物的肉类。在主食方面,富含淀粉和蛋白质的粗加工食物更值得女性朋友青睐,不仅营养丰富还占一餐中的大部分能量。(2)不要过度饮酒。不论男性女性,规定每日饮酒量必须在啤酒250ml、葡萄酒100ml、白酒25ml以内。对于儿童及青少年,特别是孕妇,都不应该饮酒以免对自身健康产生威胁。(3)不管任何东西都应冷藏或通过其他方法适藏,尽量不吃过冷过生的食物,还有腌制品和烧烤也要尽量克制。同时,对于食品中的添加剂要低于国家水平,但要注意的是,即使合格也不能乱用以免影响健康,而且吃剩的东西在一般情况下都已经受污染,所以最好减少食用。另外,营养补充剂要尽量减少使用,因为与直接从食物获取相比,它更有危险性,也并不能减少癌症的危险性。
运动上:如果女性朋友从事的职业较轻松或者为全职妈妈,则要每天进行快走或类似快走的运动,时间可以由自己调动,一般不低于1小时,还有每周都应有1小时的出汗运动,保证身心健康。锻炼后如果身心愉悦并且食欲和睡眠良好,就是最好的结果。运动对于女性朋友来说最难做到的是坚持,但最有价值的也是坚持之后所得到的效果,若半途而废,前功尽弃,做不到循序渐进,就会有遗憾。
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