人体自带「止咳药」,不花钱不求人,不知道太亏了!

文 / 寻医问药
2018-01-03 14:36

最近这段时间感冒咳嗽的人又非常的多了,那么究竟是哪些原因导致了人们不断的咳嗽呢?又有哪些方法可以止咳呢?来到药店,各种各样的药品琳琅满目,种种疗效,吹得神乎其神,其实你知道吗?我们人体本身就是自带有止咳药的,可以说,只要用对了方法,咳嗽就可以止住。

现代都市人体内都积聚着无数的毒素,不规律的饮食,不良的作息,一直不运动,都让我们的毒素有增无减,长此以往,我们的身体虽无大病大痛,但却总是处于不健康的状态。

那么排毒应该怎么做呢?其实排毒一分钱都不用花,按摩这些身体穴位就能够排毒!

人体自带「止咳药」,不花钱不求人,不知道太亏了!

3大穴位排毒养颜

天枢穴

身体正常的循环机能有所改变,“毒素”便会沉积在体内,导致宿便堆积甚至便秘。

天枢穴与胃肠道联系紧密,对调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此养生穴位能够确保肠道健康,清除肠道内常年累积的宿便,让“毒素沉积”造成的面色黯沉、顽固色斑全部说再见。

具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。

按摩方法:睡前用双手食指指端同时回环揉动此排毒养生穴位50-100次,逆时针和顺时针方向各重复一次。

合谷穴

体内毒素的沉积,会造成正常生理机能被扰乱,影响新陈代谢的运作。

经常按压合谷穴,能够使大肠经脉处组织和器官的疾患减轻或消除,实现排出体内堆积毒素的目的。最重要的是,按压合谷穴简单快捷,不管是何地何地都能来个健康穴疗!

具体位置:位于手背拇指和食指张成45度角时,骨头延长线交点的位置。

按压方法:指压时朝小指方向用力,用双手拇指交替按压两手的穴位20次

曲池穴

曲池穴与人体的新陈代谢有密切关联,因为人体日常排泄体内废物都是借助肠道器官,所以经常按压曲池穴,可以帮你在日常繁重的工作闲暇排毒减压。

具体位置:位于手肘内侧弯曲的位置,将手肘内弯时用拇指按压此处凹陷处,能感觉到微微的疼痛。

按压方法:用拇指略微用力按压此排毒养生穴位,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按3-5分钟。

太冲穴

太冲穴位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经,因此对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。如果把手放在太冲穴上,稍用力就会感觉非常痛,说明肝火比较旺盛,那更要多按摩这个穴位。

具体的做法:在按摩太冲穴前,先用热水泡脚约10分钟,然后用大拇指从下向上推揉3分钟即可。

内庭穴

内庭穴是足阳明胃经的荥穴。荥穴可以说是热证、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。

内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早晚用大拇指点揉100次即可。

相信通过上文的介绍,大家一定对于这些止咳方法有了一定的了解了吧,不错的,这些自带的止咳良方就是对于一些穴位的按摩,这些方法使用起来非常的简便,只要认准穴位,定时的进行按摩就可以了,当然在按摩之前最好还可以泡一泡脚,这样可以促进血液的循环,效果会更好一些。