这种水果营养价值极高，能提高孕妈免疫力，促进胎儿生长！

在怀孕期间，孕妇适量吃水果，能促进胎儿生长发育。而这种水果营养价值极高，能提高孕妈免疫力，促进胎儿生长，它就是百香果。百香果香味浓郁，其口感酸酸甜甜的，很多人想想都会觉得垂涎欲滴。而孕妈作为一个特殊群体，孕期吃百香果的好处更是很多，下面我们一起来看看。

孕妇吃百香果的好处：

1、提高免疫能力

百香果中含有多种类型的维生素，这些维生素都是胎儿以及孕妇所需要的。而且百香果中的维生素能够降低孕妇身体中的血脂，有效的预防动脉硬化问题，也有降低血压的效果。孕妈在食用百香果之后，身体的代谢能力也能够得到促进，身体中的毒素排除也会更快。因此，孕期适量食用百香果，孕妇的免疫能力也是能够提高的。

2、促进胎儿生长

百香果含有丰富的抗氧化剂、纤维、矿物质和维生素等众多基本营养元素，这些都是胎儿生长发育所需要的。因此，在怀孕期间适量食用百香果，可以使胎儿更好的生长。

3、预防孕期便秘

女性怀孕后，特别是到了孕中晚期，不少孕妈都会遇到便秘这个尴尬的问题。那么此时孕妈可以适量食用百香果，因为百香果能有效的促进肠胃的蠕动，而且果肉中有很多的超纤维，能够缓解准妈咪的便秘问题，还具有养颜美容的效果。

百香果虽然好吃，营养价值也高，但孕妇不能多吃，一般一天2个就可以了。因为百香果是特别酸的水果，而孕妇吃多了容易造成酸碱失衡，从而引起身体不健康!另外，孕妈如果一次性吃太多的百香果可以会容易上火，所以孕妈适量吃就好。