祛痘还需靠自身排毒 加之食谱以达到更好效果

文 / 莫扎特忧伤
2017-07-02 14:02
排毒——祛痘首要工作

排毒即身体清除杂质和毒素的过程,透过中和毒素及排泄而清除,排毒过程会于体内不断进行。

排泄是人体排毒的重要方法之一,每天喝足两公升水,可以通过水分冲洗体内的毒素,减少肾脏的负担,是排毒最简便的方法。但切忌喝含糖分的饮料,因会增加热量。不过,需要注意的是,喝进去的水十分重要,最好是经过科学净化的饮用水,自来水中污染和杂质严重,而桶装纯净水则往往属于酸性,喝多了会令体质变酸,不仅不利于排毒,还会增加体内毒素。

祛痘还需靠自身排毒 加之食谱以达到更好效果


祛痘食谱

黄瓜:美白抗痘。

黄瓜是MM最喜欢的美容食物,其中含有多种维生素,具有美白滋养的作用,无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。生吃超赞,凉拌亦可。

祛痘还需靠自身排毒 加之食谱以达到更好效果

梨:清热解毒

梨是非常好的祛痘水果,因为梨不仅能够清热解毒,降火气,还能够润肺。脸部长痘,主要是肺部吸收毒物太多,压力过大造成的。所以论祛痘功效,梨可以说是水果中的首选。可选择冰糖炖梨的吃法,润肺,并且防止长痘。

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芹菜雪梨汁:消除色素

芹菜中含有丰富的纤维,可以过滤人体内的废物,刺激身体排毒,有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,可杀菌,消除色素沉着,对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显。

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