更年期外阴瘙痒怎么办 女性外阴瘙痒的食疗方法

文 / 爱情是缺什么找什么
2017-12-15 14:39

更年期外阴瘙痒是常见的一种妇科疾病,导致外阴瘙痒的原因有很多,那么更年期外阴瘙痒怎么办?以下就是调理外阴瘙痒的食疗方。

更年期外阴瘙痒怎么办 女性外阴瘙痒的食疗方法

饮食原则

1、多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。

如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、香菇、紫菜、海带等。

2、宜食凉血解毒的食物。

如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等。

3、禁食发物。

如虾、蟹、鸡头、猪头肉、羊肉等,食用后会加重瘙痒和炎症。

4、忌吃油炸、油腻的食物。

如油条、奶油、黄油、巧克力等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,不利于疾病的治疗。

调理外阴瘙痒的食疗方。

更年期外阴瘙痒怎么办 女性外阴瘙痒的食疗方法

一、马齿苋薏米绿豆汤

原料:马齿苋40克,水发绿豆75克,水发薏米50克。

调料:冰糖适量。

做法:1、将洗净的马齿苋切段,备用。

2、砂锅中注入适量水烧热,倒入备好的薏米、绿豆拌匀。

3、盖上盖,烧开后用小火煮约30分钟。

4、揭盖,倒入马齿苋,拌匀。

5、盖上盖,用中火煮约5分钟。

6、揭盖,倒入冰糖,煮至溶化。

7、关火后盛出煮好的汤料即成。

营养功效:此汤具有利水消肿、清热祛湿、止痒杀菌的食疗功效,对于湿热型外阴瘙痒有很好的防治作用。

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二、麦冬冬瓜排骨汤

原料:冬瓜500克,排骨段300克,麦冬20克,姜片、葱花各少许。

调料:盐少许,鸡粉、料酒各适量。

做法:1、去皮冬瓜切小块,锅中注水烧开,倒入排骨段,搅匀,煮至沸,淋料酒,氽去血水,捞出。

2、砂锅中注水烧开,放入麦冬,撒上姜片,倒入排骨段、料酒,提味。

3、烧开后用小火煲煮约40分钟,至食材熟软,倒入冬瓜块,轻搅。

4、用小火继续煮约20分钟,至熟透,加入鸡粉、盐调味,煮至汤汁入味。

5、关火后盛出装碗,撒上葱花即成。

营养功效:麦冬有养阴清热的作用,冬瓜有清热利湿的功效,所以此道膳食可清热解毒,缓解肝经湿热引起的外阴瘙痒症状。

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三、苦瓜菊花汤

原料:苦瓜500克,菊花2克。

做法:1、洗净的苦瓜对半切开刮去瓤籽,切块。

2、砂锅中注入适量水大火烧开。

3、倒入切好的苦瓜,搅拌片刻,再倒入备好的菊花。

4、搅拌片刻,煮开后略煮一会儿至食材熟透。

5、关火后将煮好的汤盛出,装入备好的碗中,即可食用。

营养功效:苦瓜含有的类黄酮物质有一定的抗炎作用,菊花能清热解毒,两者搭配,是外阴 瘙痒患者的食疗佳品。

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作者:蒂尔茵老师