身体3个表现，说明没垃圾！身体7大表现暗示体内有毒素，你中招吗

1、面部长色斑：脾主管体内排湿，当脾中毒素无法排出体外，毒素便从其他出口排查，导致面部长色斑。

2、经常便秘：当肺有毒素时，肠道内也会有不正常淤积，出现便秘。

3、一旦肝排毒不畅快，脸部两侧易长痘。

4、舌头上长溃疡：通常认为是心脏有内火。

5、容易疲倦：这是由于身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少。

6、痤疮：各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。

7、皮肤瘙痒：皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。外界的刺激、生活不规律、精神紧张、以及内分泌障碍等使皮肤的这种功能减弱就会引发搔痒。

1、看舌苔：如果体内没有湿毒的话，舌苔是淡红色的，薄薄的一层淡白色；舌苔如果厚腻、发黄甚至发紫发黑，就代表体内的毒素是偏重的，我们身体里有垃圾。

2、看食指：食指走的经络是大肠经，食指上如果通的话它是光滑红润没有杂色的；但是如果不通的话食指上就会出现一些青筋，反应肠道的淤滞偏重了，人体内的淤血、痰湿、热毒等物质不能及时排泄出体外。

3、看掌心：正常的手掌心应该是红润粉白的，用手挤压，褪色的很快恢复，表明血液循环正常；而如果筋偏紫色就说明体内垃圾过多了，需要清理；如果手掌有红斑，表明肝有问题，是肝掌的表现。

辣木籽，为印度辣木树的种子，辣木籽富含丰富营养素，有降低血糖、改善睡眠、调节肠胃、护肝、润肤及促进新陈代谢功效，被广泛应用在改善各种疾病当中。

辣木籽排毒养颜原理：辣木籽所含的生物碱，维生素C等具有抗氧化性的成分，食用之后不但能帮助人体清除自由基，对色素沉淀形成的色斑也一定的治疗效果，并且辣木籽中的膳食纤维能清除宿便，排出毒素，从而起到排毒美容，延缓衰老的作用。

食用方法：吃一至三粒(剥壳食内籽)后再喝多量的水。一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，你会对刚喝过的水有另一种自然的甘甜味。

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小贴士：孕妇、严峻气喘及六个月以下的婴儿不建议吃。