孕期承受痛苦之最:耻骨痛!男人无法体会的心酸

文 / 萌宝百科
2017-12-11 10:52

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怀胎十月,总是会有很多意想不到的“小毛病”发生,从早期的孕吐尿频,到后期的身材走样,腿痛、胳膊痛、耻骨痛,都会把孕妈咪折腾得够呛,其中很多准妈妈都把“耻骨痛”列在了第一位!

到底耻骨痛是种怎样的痛?下面几位妈妈描述了一下她们的感受:

泡沫:孕晚期了,有时候特别明显的疼感!只好跪在床上,用手垫着头部趴在枕头上,使胎儿不挤压着腰部的神经,这样能减轻不少痛楚。

黄灿灿:现在四个半月都耻骨疼的下不来床,连上厕所都是咯噔响一下,还有几个月的时间,真是有点熬不住了。

芳儿:现在也是八个月,痛到怀疑人生,痛到流泪,老公说老婆要不咱们提前把宝宝剖出来吧,这样子你就不用受苦了。

suwilee:一胎没痛过,现在二胎痛死了,翻身都很困难,真的很痛苦,还好快卸货了,希望如愿一切顺利。

孕期承受痛苦之最:耻骨痛!男人无法体会的心酸

什么是耻骨痛。耻骨,是指大腿根部和小腹交界的骨位。不少准妈妈怀孕后,都会感到耻骨有牵拉和疼痛的感觉,特别是在坐着或躺着不动的时候并不痛,起身或翻身的瞬间很痛,甚至有时候腿都不能分开,严重的时候甚至没法正常走路。

这种现象主要发生在孕晚期,由于胎儿发育,孕妈咪子宫也随之变大,耻骨超出承重负荷而出现疼痛的症状,叫做耻骨联合分离。但耻骨分离并不是所有孕妈咪身上都会发生,如果在你身上发生了,那么原因可能性很多,比如胎儿过大,过胖或过瘦,双胞胎甚至多胞胎,耻骨承重过大,怀孕生孩子的间隔时间短、次数多,孕期有背负重物的经历,过于劳累等等。

如果以上原因都不是,那也可能是由于孕产妇的耻骨联合关节本身比较薄弱导致的,才会给孕妈咪带来了很大的痛苦。

孕期承受痛苦之最:耻骨痛!男人无法体会的心酸

当孕妈刚发现疼痛,而且痛的不是很厉害,可能只是正常的孕期耻骨联合变宽,那么准妈妈尽量避免下蹲,搬重物,也不要长时间行走,爬楼梯。疼痛严重时需卧床休息,睡姿以左侧卧位为好,如果左侧不舒服,那么就采取舒服的卧位。选用硬一点的床垫,不要睡太软,不然睡觉时腰部容易下陷,增加耻骨承重。另外,保障营养的同时要合理饮食,避免体重增长过多,给身体减轻负担。

孕期承受痛苦之最:耻骨痛!男人无法体会的心酸

耻骨痛的这种疼痛感觉是不是入盆的征兆呢?耻骨痛并不代表入盆,只是子宫压迫造成的,耻骨是位于骨盆前方的两片骨头,中间有空隙而非紧靠在一起,两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来,这个区域就叫耻骨联合,由于耻骨痛的感觉和入盆坠痛感相似,所以不少孕妈会辨别不清。

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