更年期女性易患糖尿病 三招教你如何预防

文 / 张正杰
2017-10-30 12:47

导 读:

有统计显示,女性在45岁以后血糖水平平均高于同龄男性。所以,更年期妇女罹患糖尿病的比率更是高于男性……

更年期女性易患糖尿病 三招教你如何预防

一、加强饮食调理多食豆制品、新鲜蔬菜,每日热量维持在2000千卡左右,少食含糖和脂肪的食品,尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

更年期女性易患糖尿病 三招教你如何预防

二、增加体力活动增加体力活动时间和运动量,避免发生肥胖。

更年期女性易患糖尿病 三招教你如何预防

三、注意监测血糖血糖出现波动时应及时就医,调整用药量;如果是病情严重的更年期女性,服用雌激素替代治疗时应当慎重。未很好控制糖尿病的时候,不建议用雌激素。如果必须使用,应首先控制好糖尿病,而且要经常注意血糖的情况,随时调整药物剂量或用法。口服剂型的雌激素需经肝脏代谢,大量长期应用是否可能影响肝糖原的合成及贮存,要谨慎考虑。