怀孕中难熬的三个阶段,过去了就是晴天

文 / 群美育儿
2017-10-14 18:23

女人怀孕通常分为三个阶段:孕前、孕中、孕后!

这三个阶段缺一不可,前期的基石,中期的打擂。后期的守擂,都有着丝丝的煎熬。

怀孕中难熬的三个阶段,过去了就是晴天

孕前:

也就是我们常说的备孕。

现在的人,在各个方面也都很讲究,为了能够生出一个健康可爱的宝宝,在咋混备怀孕的时候就会开始注意自身的营养平衡。

怀孕中难熬的三个阶段,过去了就是晴天

这个时候的小夫妻如果是头胎,难免有一点紧张,害怕自己或者对方出现什么样的问题。

建议:调整心态,借用音乐与沟通来缓解一下双方的紧张情绪,只有在最好的状态下,才能生出健康可爱的小宝宝。

孕中:

刚刚经过孕前的战战兢兢,就又有面对孕中胆战心惊。

这个阶段不仅要注意饮食,还要健康作息,心态的调整更是能产生“蝴蝶效应”。

怀孕中难熬的三个阶段,过去了就是晴天

令孕妈煎熬的主要是日益增长的体重与变形的身材,以及对腹中胎儿的担忧。

建议:科学合理健康保护自己腹中的宝宝,多与人交流沟通,避免产期抑郁症。在孕期可以合理的进行孕期瑜伽或者散散步。

孕后:

并不是生完孩子就万事大吉,生完之后,更要小心翼翼的养着孩子,养着自己。

虽然每天吃的东西都差不多有点让人烦恼,虽然生完孩子后落发、变丑,但已经成为一名光荣的母亲。

最令孕妈担心的还是做不好月子落下病。

怀孕中难熬的三个阶段,过去了就是晴天

建议:不要盲目的跟随别人的经验,要自己学习一些坐月子的基本常识,不过坐月子大忌感冒着凉。这一点得注意。

这三个阶段只要坚持熬过去,那后面的就好办多了。