备孕必先暖宫!老中医推荐的暖宫泡脚药方

文 / 养美健康生活
2017-10-13 18:25

不少备孕女性辛辛苦苦准备了大半年,但就是一直怀不上……

备孕必先暖宫!老中医推荐的暖宫泡脚药方

子宫寒,百病生。中医学认为不孕大多与宫寒相关,但并不是说宫寒就一定会不孕。

宫寒,中医上是指女性子宫(包括输卵管、卵巢等)的寒冷症。宫寒的身体表现首先是痛经、月经不调,接下来性欲也会降低,最糟糕的是子宫温度偏低,不适合胎儿成长,导致怀不上宝宝,即使怀孕也容易流产。

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宫寒的病因有很多,但可以简单分两类:

1、体质较寒,阳气不足。一方面是遗传问题,比如父母身体不好或年纪大才怀孕导致体质虚弱。另一方面是后天虚损,如房事过多、人流、特别是反复人流特别伤身体、崩漏失血多、外伤等等。

2、外部感受的寒邪侵入到人体:比如生活中穿衣少、洗冷水澡、吃生冷食物、吹空调,从而让身体受到冷刺激,引起宫寒。就容易产生子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎等各类妇科疾病,引发不孕。

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因此,备孕生孩子,首要调理经期,暖宫驱寒。泡脚可以暖宫,使子宫放松,对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经有所帮助;此外,中药泡脚,也能为卵子的健康生长提供舒适的温度。

推荐两个暖宫备孕泡脚药方

备孕必先暖宫!老中医推荐的暖宫泡脚药方

1、艾草、丹参、乌药、毛冬青、泽兰、赤芍、陈皮

2、丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。

用艾草、丹参等泡脚,中药的有效成分可通过透皮被身体吸收,使身体保持暖和,同时刺激足底反射区,暖宫驱寒,调经化瘀,保养卵巢,促排备孕。

汤水制作方法:把药材加水熬煮半个小时,倒出药液兑水,令水温降至40℃左右。

也可以直接用中药泡脚片,广州中医药大学第一附属医院实验中心研制,八味中药熬制提取浸膏而成的,30秒速溶,简便易行,药效足。

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备孕必先暖宫!老中医推荐的暖宫泡脚药方

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使用方法:

1、每晚睡前泡脚,水温40℃左右,放进泡片,待其完全溶解,泡20-25分钟至微微出汗效果最佳。

2、双手对双脚做自我按摩10分钟,使药物更好刺激足部穴位和反射区。

那么,备孕前多久开始泡脚最好?

其实最主要还是要看备孕妈妈的个人健康情况。

健康的备孕女性提前1-3个月开始泡脚,一周三四次就可以;但如果是体质虚弱的备孕女性,至少得提前3个月开始泡,坚持每天泡脚;这样身体平衡了,子宫的能量才会慢慢被激发出来。

备孕必先暖宫!老中医推荐的暖宫泡脚药方

注意:阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱过饿状态下以及孕妇都不建议泡脚!糖尿病患者这类对温度不敏感的人群需要特别注意水温,以免烫伤。

当然,备孕女性也要调节好自己的精神状况、遵循饮食适度均衡原则。保持积极乐观的心态。