身上长了这种小疙瘩,说明体内湿气重毒素大,赶紧祛湿排毒!

文 / 木子姐姐
2017-10-12 14:38

湿气这个词,被大家越来越多提起,实在是因为体内有湿气的人太多啦,身边的好朋友也几乎都有点,用了各种方法,但总反反复复没法根治让人头疼。

“风、寒、暑、湿、燥、火”这致病的六淫邪气中,杀伤力最强的是湿邪。中医认为,湿是六大致病因素之一,湿与寒在一起,称为湿寒;与热在一起,被称为湿热;与风在一起,被称为风湿;与暑在一起,被称为暑湿。 身体湿气重会影响食欲,容易乏力、腹泻。

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湿热邪气下注人体下焦,邪气侵袭关节,则出现筋骨疼痛、足膝红肿或者脚气肿痛;湿热下注到带脉、阴部,出现带下臭秽;湿热下注下焦,泛溢皮肤,则罹患湿疮;湿热滞留日久,伤津耗液,导致筋脉松弛,两足痿软无力成为痿证。舌苔黄腻就是湿热的征象。

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体内有湿气的表现: ①身体沉重、头很蒙,提不起精神 ②皮肤上有湿疹的表现 ③舌头白厚,舌边有锯齿 ④大便不成形,稀溏

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谈到去湿气,有一个常见的祛湿方,就是赤小豆薏仁汤,但很多人吃了不管用,为什么?其实很简单,祛湿还得健脾,除了赤小豆、薏仁,最好再加入茯苓、山药、芡实等健脾食物,但煮汤时不要加大米熬成粥,大米长在水田里,本身含湿重。

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今天就为大家介绍一个只有两味药的方子,专门治疗湿热下注证,有很好的清热燥湿作用。这个方子出自朱丹溪之手,叫做二妙散,由黄柏、苍术组成。

黄柏

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味苦,性寒。能入肾、膀胱经。有清热燥湿、泻火解毒的作用。能够治疗热痢、泄泻、消渴、黄疸、痿躄、梦遗、淋浊、痔疮、便血、亦白带下、骨蒸劳热、目赤肿痛、口舌生疮、疮疡肿毒等病症。内服煎汤,一般剂量3-12g,外用适量。由于炮制方法不同药物作用特点也不同,生黄柏苦燥性寒,泻火解毒、清热燥湿作用强。

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苍术

味辛、苦,性温。能入脾、胃经。具有健脾燥湿、解郁、辟秽的作用。能够治疗湿盛困脾、倦怠嗜卧、脘痞腹胀、食欲不振、呕吐、泄泻、痢疾、疟疾、痰饮、水肿、时气感冒、风寒湿痹、足痿、夜盲等病症。煎服3-9g。生用燥湿作用更强,炒用燥性稍弱。药物味辛能散、性热温,所以阴虚内热、气虚汗多的人不可使用。

如果你体内湿气重,还可以按摩这几个穴位

1、腋下

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腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

2、肘窝

当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

3、膝窝

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膝窝又称腘窝,在窝的中心点上,有一个重要穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5~10分钟至淤斑痧点显出,每一至两周拍打一次。